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庞亚飞 三甲
庞亚飞 副主任医师
上海市宝山区中西医结合医院 风湿免疫科

强直性脊柱炎患者适合哪些锻炼项目

对于强直性脊柱炎的治疗来讲,体育锻炼和药物同样重要。较合适的运动有:游泳、瑜伽、慢跑、太极拳等。

 

游泳时,人体在水中处于平卧位,浮力抵消了重力的作用,所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼,注意应尽可能用多种方式游。最好避免高强度的剧烈运动,如摔跤、打网球、篮球和乒乓球等。在进行运动时,应穿上有缓冲作用鞋垫的训练鞋,以减少关节的创伤。上海市宝山区中西医结合医院风湿免疫科庞亚飞

 

还要特别强调有髋关节病变的病人,要坚持髋关节的功能锻炼,如外展、下蹲等,以保持关节良好的功能状态,减少关节致残的可能性。体育锻炼有利于维持胸廓的活动度、保持脊柱的灵活性、维持肢体的运动功能,防止或减轻肢体因废用而导致肌肉萎缩,维持骨密度和强度,防止骨质疏松等。

 

在强调药物治疗的同时,不应忽视相应的体育锻炼。切不可因为疼痛而卧床不起,不愿活动,这样只能使病情进展加快。


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庞亚飞
庞亚飞 副主任医师
上海市宝山区中西医结合医院 风湿免疫科
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