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潘慧 三甲
潘慧 主任医师
北京协和医院 内分泌科

相由心生 -关注青少年(赵艺茜)

春芽杯科普大赛展播:相由“心”生——关注青少年心理健康

河南省人民医院教育培训部文/赵艺茜

青少年是指12-24岁这一阶段,也称为青春期,在青春期阶段,青少年的生理方面迅速发育,心理行为也出现许多变化。但是他们认知的不完备、对社会和家庭的高度依赖及文化知识及社会经验的不足等,很容易产生不健康的心理,使得他们比成年人有更多的焦虑,遭遇挫折时,会导致心理问题或心理疾病,更容易产生心理障碍。北京协和医院内分泌科潘慧

通过国内大量调研资料表明,心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。很多父母只重视子女的学业成绩,只关心子女的身体健康,存在着重智轻德,重身体锻炼轻心理保健的误区,导致子女产生心理障碍。

心理障碍(psychological disorder):指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常,在临床上,常采用“心理病理学”的概念,将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”,或称为异常行为。主要症状表现:认知障碍、情绪感情障碍、意向行为障碍、自知力障碍、智能障碍。据WHO的估计,在同一时刻里,几乎可有20%~30%的人有不同程度的心理异常。心理异常的表现是多种多样的,目前,一般仍按下述系统对其进行分类。(1)严重的心理异常:①精神分裂症;②躁狂抑郁性精神病;③偏执性精神病等(2)轻度的心理异常:神经官能症。包括神经衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、疑病症、抑郁症。(3)心身障碍:①躯体疾病伴发的精神障碍②各种心身疾病(4)大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常(5)特殊条件下的心理异常:①某些药物、致幻剂引起的心理异常;②特殊环境(潜水、高山等)下引起的心理异常;③催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常。

举几个简单的例子说明一下,1.一名高中生因失恋跳楼自杀2.一名女大学生因为校园贷款欠了57万债务后选择酒店自杀3.一名小学女生频繁更换男友,正在交往第四个。类似与这样的例子还有很多,那我们应该怎样关注和面对孩子的心理健康状况呢?

青少年心理健康问题的影响因素一般来说,主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。针对青少年心理健康问题要着重培养孩子六种能力远离心理疾病。

首先:了解自身特点,培养自我认识能力

其次:学会倾听和表达,培养良好人际交往能力

第三:认识情绪,培养缓解压力的能力

第四:理解支持他人,培养换位思考能力

第五:有效解决问题,培养应对能力

第六:避免攻击性言行,培养自律能力

我相信,如果真正的做到以上六点,我们定会拥有一个健康的心理,我们的青春,定会更加的灿烂!

下面给大家分享一个发生在我院的真实故事,他今年12岁,本应该是尽情奔跑的年纪,却因为一场车祸不得不做了截肢手术,面对着这个消息,家人及小患者的情绪异常悲伤、消极,全家整日以泪洗面,面对这一情况,我们医护人员请来了省医的心理团队,通过采用合理情绪及阳性强化法,小患者及家人接受了现实,在他们的脸上也露出了久违的笑容!这个故事里医护人员不仅仅是患者的大夫,更是他站起来的“拐杖”!

一名著名的医学家说过,人的健康一半是心理健康,一半是身体健康,所以我希望未来的心理团队能够逐渐壮大起来,同时呼吁大家让我们一起努力,传播这六种能力,让更多的的青少年都能健康快乐的成长!让相由心生,生出快乐人生!

真诚赞赏,手留余香
潘慧
潘慧 主任医师
北京协和医院 内分泌科
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