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医学科普

冬季银屑病的防护

发表者:潘炜华 人已读

银屑病俗称牛皮癣,它是一种难以治愈、容易复发且常见的慢性炎症性皮肤病,典型皮损为鳞屑性红斑,多发生于青壮年,春冬季节易复发或加重,而夏秋季节多缓解。

冬季来临,寒风四起,门诊银屑病人的就诊量直线上升。在这个好发季节,作为银屑病患者,要做好自我防护,以减少复发的频次,减轻疾病的程度。

着先,注意保暖,防止感冒上呼吸道感染银屑病复发的重要诱因之一,一旦出现咽痛、咳嗽等感冒症状,及时用药,多喝水。

其次,注意皮肤保湿。冬季皮肤干燥,易出现瘙痒症状,而干燥、搔抓对皮肤形成的刺激可能诱发炎症因子的分泌,诱发或加重皮肤病。尽量做到每天洗澡,全身外用润肤霜,每天1-2次。

再就是饮食,烟、酒、牛羊肉尽量少食,这些物质都会间接影响皮肤炎症因子的分泌,加重局部炎症反应,出现皮肤红斑、脱屑和瘙痒。

在精神因素上,因其是典型的心身性常见皮肤病,心理疏导非常重要,患者和其家属都应放下包袱,不过份紧张,不滥用药物;共同寻找诱发和加重因素,加以克服。

治疗上,因人而异给予安全的内外药物,皮损面积小于10%的体表面积,可以不用内服药。

总之,我给患者的建议是要建立良好的生活方式,适当运动、微微出汗,饮食清淡、控制饮酒,放松心情、保障睡眠。避免诱发因素,有条件者坚持生物反馈放松训练和腹式呼吸,提高自身的自组织自修复能力,即可预防银屑病的反复,很多患者在调理心态、放松心情、改善生活方式后银屑病皮损不药而愈,并达到长期痊愈状态。

本文系潘炜华医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2018-01-10