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原创 春节过后,什么病人最多?

2017-02-05 110人已读

春节前,各大糖尿病微信号都在发春节注意事项,包括本平台也发了一篇春节期间的糖尿病管理,看得我都烦了:先不谈各微信号的内容几乎一致,这种态度就让我不舒服:大过节的,能不能别总是烦人?打开微信,就一个提示;打开朋友圈,还是提示。时时刻刻提醒着糖友,要少吃,要规律运动,要记得吃药,要……

你们只知道要如何如何,有没有考虑糖友的真实感受?你们是根本没想过让糖友好好过年吗?像唐僧一样,叨咕叨咕没完没了。

当然了,这是我当时看多了的一种逆反心理。实际上,大家发布这些春节注意内容还是为糖友好的,就像良药苦口利于病一样,虽然苦,但有用。

知道过年后什么病人最多吗?过节大吃大喝,血糖high了,还脑梗了。

哎,这就有点严重了。如果只是血糖高点,身体难受点还好说,年后注意饮食控制、运动锻炼,然后在医生指导下服用药物,应该能恢复到正常状态的。脑梗后,再找医生,说帮我想想办法吧,这时候我们也没办法了。

其实在年前也提醒过,春节该注意哪些,估计很多糖友跟我想法一样,看多了,就有了逆反心理。所以:看,当初我说的话你们不听,现在这样了来找我,我也没办法了。这是恨铁不成钢吧?

但是,事已至此,私下发发牢骚是可以的,当务之急还是要解决问题吧。结合多年来的经验,再提几点良药苦口利于病的建议:

1、测血糖,空腹血糖和餐后血糖。探知下春节的饮食和生活节奏对血糖的影响到底有多大。在高血糖还没发展到并发症之前,趁早把高血糖降下来,为防治并发症争取有利态势;

2、控制好饮食,去掉大鱼大肉,减少聚餐。把过年剩下的那点剩饭剩菜、花生瓜子、糖果饼干全都送出去,实在送不出去,就给自己定个计划,每天消耗一点点,别为了节省,把健康搭进去了;

3、恢复体育锻炼。走亲戚应该走得差不多了,是时候出去走走了。但也别急,循序渐进,一口吃不成大胖子,一步也没法把血糖降下来;

4、做好以上几件基础工作后,有条件的等正月十五之后去医院做一个全面的身体检查,为并发症全面扫雷。如果不忌讳的话,现在就应该去做一次全面检查。

好了,这是几个基础性工作,除了第四点外都是简单易行、马上可以付之实践的。最后,提醒大家:

糖尿病同样也是脑梗的高危因素,中国人群更易脑梗,长假和久未谋面的亲友碰面,难免激动异常;亲友好客会聚“四方城”,挑灯夜战麻将桌;宴席有酒是常规,小酌豪饮总关情等等这些,都会导致糖友们更易发生心梗脑梗。

国际上有通行的FAST原则来进行早期辨识脑梗:

Face(笑一下):患者出现面部麻木、不对称和嘴巴歪斜,尤其是单侧;

Arms(动一下):患者上肢麻木,双手无法平举10秒钟,尤其是单侧;

Speech(说一句):患者言语含糊或者言语困难或者不能被理解;

Time(尽快送):如果患者突然出现上述症状或者伴随有视野缺损、眩晕、平衡失调、有剧烈的不明原因的头痛,请立即呼叫120。

有帮助
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