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彭澎 三甲
彭澎 副主任医师
北京协和医院 妇科

临产了,多动动还是多躺躺?

临产以后,是要多走动走动,还是应该卧床休息?同样是破水,为什么有的孕妇被嘱咐要严格卧床甚至抬高臀部,而有的孕妇却被鼓励下床自由活动?PP医生今天为您揭开玄机。

临产后是否能够下地活动,首先取决于产妇是否已经破水。对于没有破水的产妇,应该鼓励下地活动。下地的活动的好处很多,首先可以一定程度的缓解疼痛,很多孕妇以为越在床上躺着越舒服,起始多下地走走才更舒服;其次是活动有助于调整胎位,有些轻度的胎位异常通过活动就能自行纠正,有利于产程的顺利进展。躺在床上一动不动反而容易造成胎位异常。现在还有一种分娩球,起始就是类似于一个瑜伽球一样的塑料球,产妇在球上坐一坐、抱一抱、颠一颠,比单纯走路效果更好。北京协和医院妇科彭澎

如果临产前已经破水,或者在产程中出现破水,医生首先会判断胎头衔接的程度,俗称“胎头是否已经卡实了”。如果胎头已经入盆比较深,脐带脱垂的风险不高,那么可以像未破水的产妇一样下地活动,如果胎头高浮,或者存在脐带先露等特殊情况,此时发生脐带脱垂的风险较高,需要遵医嘱严格卧床。

总之,如果经过医生评估没有发生脐带脱垂的高危因素,尤其是没有破水的孕妇,临产以后是完全可以,并且应该鼓励下地多活动的,活动限度以不觉得疲劳为限度,当然有的产妇会持续的爬楼梯也无必要。过去那种“临产了就要好好躺着”的错误观点应该抛弃了!

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彭澎
彭澎 副主任医师
北京协和医院 妇科
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