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医学科普

健康宣教——痤疮的日常护理

发表者:张孟杰 人已读

痤疮的日常护理

痤疮是一种好发于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。主要好发于颜面、前胸、后背等皮脂溢出部位。发生率为70%-87%。 发病因素比较复杂,主要与雄性激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等因素相关。痤疮的治疗时一个长期的过程,药物、物理治疗起到重要的作用,另外,正确的日常护理对痤疮的治疗及疗效的巩固也起很大的作用。痤疮患者在日常生活与治疗中要注意:

1、心情护理:经常处于紧张、烦躁、焦虑的状态使油脂分泌增加,加重痤疮;长期精神紧张可刺激垂体-肾上腺轴,引起肾上腺源性雄激素分泌增多。人在盛怒时,皮脂腺分泌过多,而懊悔时皮脂腺又闭塞,从而导致毛囊内痤疮丙酸杆菌增多。

2、饮食护理:多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼类、瘦肉等少脂食品,摄取足够的蛋白质、维生素、无机物及粗纤维。宜饮食清淡(尽量选择清炖、清蒸、清煮等方法烹调食物,忌油炸、煎烤)。忌高脂肪、油炸品、饮料(酒精、浓茶、咖啡)、高糖分、香辣刺激食物(火锅、麻辣烫、米线、胡椒等),忌过饱积食。

3、面部护理:首先要重视面部的清洁,温水洁面,根据面部出油脂的多少,每日洗2-3次,不过度清洁,不宜用含磨砂的洁面剂,不用力揉搓,同时不可用手挤捏粉刺,防止继发感染及瘢痕的形成;不宜用油性化妆品及含有粉质的化妆品,以免堵塞毛孔加重病情。另外,要注意防晒,过度的阳光照射会导致油脂分泌更加旺盛;

4、保证充足的睡眠,保证消化道通畅,合理选用适当的医学护肤品

本文是张孟杰版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2017-06-09