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潘国标
潘国标 副主任医师
杭州市肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科

骨关节炎的健康建议

1、保持居住场所温暖、安静,阳光充足。
2、疼痛时卧床休息制动,缓解后进行适量活动,如轻颈。
3、症状明显时制动,给予理疗等综合措施,关节疼痛时给予药物治疗。
4、肥胖患者适宜减轻体重。
5、避免过度劳累,尤其膝、髋关节,使受累关节充分休息。
6、进行关节肌肉锻炼,有利于肢体功能的维持和康复。
7、患者多做挺胸、摆腿、伸腰,摇动各小关节,外出时家属护送,必要时提供辅助工具,如拐杖、轮椅等。
8、嘱多食富含钙和胶质的食物,如鱼、虾、海带等。
9、遵医嘱服药,作好用药指导,不可擅自停药,观察用药后不良反应。
10、加强心理护理,教会使用减轻不良情绪的措施。

潘国标
潘国标 副主任医师
杭州市肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科
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