首页 我的
平萍 三甲
平萍 主任医师
仁济医院 生殖中心

怎样运动有益于精子健康?

运动可以增进人体健康,适量运动可以增强心肺功能,提高循环系统、呼吸系统和消化系统的机能,增强人体抗病能力,改善人体生理和心理状态,对男性的生育能力提高也有益处。

但是,运动量也并非越大越好。运动过量可使机体免疫力受损,影响健康。剧烈运动时,能量消耗巨大,体内产生大量乳酸等代谢产物,酸性代谢产物随着血液循环进入睾丸后,导致氧化应激的发生,使精液中活性氧成分增加,降低精子活力,使受孕概率降低。上海交通大学医学院附属仁济医院生殖中心平萍

男性的精子是很脆弱的,很容易受到外界因素的影响。因此备孕中的男性应该适量运动,怀孕前3-6个月避免马拉松、登山等极限运动,以运功后不感到腿酸、疲劳为宜。


本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

平萍
平萍 主任医师
仁济医院 生殖中心
问医生 问医生 去挂号 去挂号
App 内打开