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邱元洲
邱元洲 主治医师
深圳市罗湖区中医院 骨伤科

肌肉萎缩能恢复吗?

    林先生来电问:我上个月打篮球时,不小心扭伤了膝盖,最近一段时间走路都是一瘸一拐的。前几天冲凉时,我发现受伤的腿明显瘦了一圈。请问这是怎么回事,能恢复吗?深圳市罗湖区中医院骨伤科邱元洲

    医生回答:你的伤腿瘦了一圈的情况是医学上所说的“肌肉萎缩”,主要包括两种类型:一是神经性萎缩,是神经受损或神经病变导致其所支配的肢体肌肉因得不到营养而产生萎缩。

    二是废用性萎缩,是肢体因受伤而活动或负重明显减少,从而使肢体肌肉因得不到锻炼而产生萎缩。从你描述的情况来看,可判断为废用性萎缩。其实,因废用而产生的肌肉萎缩并不可怕,是可以通过科学的锻炼重新恢复功能和外形的。

    但如果长期不做康复训练则可能产生不良影响,如行走无力、患肢酸困、打软腿,甚至有摔倒可能,久而久之还可造成关节损害。

如何才能防止废用性肌肉萎缩呢?按以下的原则来训练有助于康复:受伤早期,应多做肌肉的主动舒缩锻炼,每天约300~500次,这种单纯肌肉运动不会加重损伤,也不会影响肢体的稳定性。

    如果伤肢可承重的话,日常生活站立时可将身体大部分重量放在患肢上,这样也可锻炼肌肉。损伤后期,患者可做静蹲锻炼,即“蹲马步”,或是小腿加砂袋增加负荷锻炼。当然,以上锻炼最好在医生指导下完成。只要患者持之以恒,科学锻炼,肌肉萎缩是能康复的。

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