天天捏脊，孩子长得高又壮

很多家长询问孩子如何长得健壮，如何不生病，我总结一下，吃药调理不很方便，需要到医院就诊，除非孩子抵抗力很差，很容易生病，一般不会到医院调理；那么有没有简便的方法来增强孩子体质呢？如果有，那就是“捏脊”。好大夫工作室中医儿科任辉杰

捏脊是中医推拿的常用手法，背部脊柱及两侧是人体较大的经络，中间是督脉，武侠小说中提到的打通任督二脉，督脉就在此，两边有膀胱经，所有的经络上面分布很多很重要的穴位，所有脏腑的重要穴位都在这些经络上面。所以通过捏脊可以起到很重要的作用：

通行上下：上通到头部和大脑，下联四肢，可以促进头脑聪明，肢体灵活。

调整脏腑：脾胃——孩子不挑食、消化好，不易出现呕吐、腹泻等症状；肺——不易感冒、发热；等等

调理气血：孩子气色好，面色红润，体格健壮。

具体的捏脊手法为双手拇指、食指把皮肤提起，沿脊柱两侧从下往上滚动，每天连续九遍。

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