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任辉杰
任辉杰 副主任医师
好大夫工作室 中医儿科

天天捏脊,孩子长得高又壮

很多家长询问孩子如何长得健壮,如何不生病,我总结一下,吃药调理不很方便,需要到医院就诊,除非孩子抵抗力很差,很容易生病,一般不会到医院调理;那么有没有简便的方法来增强孩子体质呢?如果有,那就是“捏脊”。好大夫工作室中医儿科任辉杰

捏脊是中医推拿的常用手法,背部脊柱及两侧是人体较大的经络,中间是督脉,武侠小说中提到的打通任督二脉,督脉就在此,两边有膀胱经,所有的经络上面分布很多很重要的穴位,所有脏腑的重要穴位都在这些经络上面。所以通过捏脊可以起到很重要的作用:

通行上下:上通到头部和大脑,下联四肢,可以促进头脑聪明,肢体灵活。

调整脏腑:脾胃——孩子不挑食、消化好,不易出现呕吐、腹泻等症状;肺——不易感冒发热;等等

调理气血:孩子气色好,面色红润,体格健壮。

具体的捏脊手法为双手拇指、食指把皮肤提起,沿脊柱两侧从下往上滚动,每天连续九遍。

参考图片

任辉杰
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