北京协和医院骨科沈建雄:术后3天可以下地活动,术后5-7天可以出院,回家坐火车不受影响。术后一般1个月左右可以正常生活和工作,3个月左右可以开始做一些体育锻炼,包括慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等非剧烈运动。