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沈理笑 三甲
沈理笑 主任医师
上海新华医院 发育行为儿童保健科

辅食添加的原则

 

1.辅食品种从单一到多种

一次只添加一种新食物,等宝宝适应后,隔几天再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,您就会知道是由哪种食物引起的了。

2.辅食的质地由稀到稠

首先开始给宝宝选择质地细腻、较稀的辅食,有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间的推移,逐渐增加辅食的粘稠度,有利于宝宝的胃肠道逐渐适应这些食物性状的改变。上海交通大学医学院附属新华医院发育行为儿童保健科沈理笑

3.辅食的添加量由少到多

开始时只喂宝宝少量的新食物,约一小匙左右,等宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加量。随着宝宝不断的生长发育,他需要的食物量也会相应增多。

4.辅食的制作由细到粗

开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题,应选择颗粒细腻的辅食,如米粉、土豆泥、豆腐、鱼泥等,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒,如蔬菜泥、肉泥等。

5.注意宝宝的身体健康

添加辅食最好在宝宝身体健康的时候进行,否则宝宝身体不适的信号会与宝宝对新食物过敏的症状混杂在一起,不利于爸爸妈妈进行鉴别。

沈理笑
沈理笑 主任医师
上海新华医院 发育行为儿童保健科
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