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沈婉英
沈婉英 副主任医师
北京家恩德运医院 生殖医学中心

做试管婴儿时吃什么补什么好?

做试管婴儿,人们最关心的是成功率。经常会有人提出各种各样有关的问题,其中问得较多的是吃什么,用什么保健品来补为好。下面就这个问题谈谈个人看法。
试管婴儿的成功与否存在一个几率的问题,影响这个几率的因素比较复杂。那么饮食和保健品到底与它有无关系呢?我们说,虽然没有哪种食物、没有什么保健品是专门针对卵巢的,保健品和食品对卵巢的作用并非是直接的关系,但是,卵巢是人体的一个重要器官,良好的身体素质、强壮的体魄,对卵巢功能无疑也是有益的。一个健康、强壮,满面红光的女性和一个体弱多病、面黄肌瘦的女性来比,全身各个器官包括卵巢在内,发挥的功能肯定是不一样的。平时常看到体重过轻,过于消瘦的女性,卵巢功能往往不好,取到的卵子总是不多,质量也不好;过于肥胖,体重过重的女性,常常存在内分泌失调性疾病,如多囊卵巢综合征,糖尿病或其他内分泌失调的疾病,也常是卵子质量差、胚胎质量不好的原因。从这个意义上说,饮食和营养与卵巢功能是有一定关系的,但是这种相关性不是一朝一夕或短时间内可以形成的,而是个长久的持续的健康积累、平素的健康饮食习惯和调理的结果。而不是靠某个时期的突击和临时的增补来解决的。而相反,如在短期内大吃大喝、过度营养、加用补品等等,其结果不但于事无补,反而使体重骤增,不利于健康。那么试管婴儿期间饮食要注意些什么呢?用什么保健品为好?以下几点提供女性朋友参考:
一、保持自己平素的饮食习惯
我们已经说过没有哪种食物是专门用来保养卵巢、提高怀孕机会的。吃什么、怎么吃,无需改变自己的饮食习惯和食物结构。吃平时喜欢吃和营养均衡的健康饮食,如荤素搭配,粗细搭配,增加适量(每日不超过150克)蛋白质,如鱼肉、海参、鸡蛋、豆制品等等,也就可以了。
二、多摄入新鲜蔬菜水果以及易消化的食物
做试管婴儿期间活动量往往减少,尤其是在胚胎移植以后,有三四天的时间会比较多的卧床休息,消化功能往往减退,食欲不好,常有腹胀的感觉。再加上保胎用的孕酮类药物可使肠蠕动减慢,因此常会有便秘现象发生。这就需要通过饮食调整,多进食高纤维素的蔬菜水果,多吃营养价值高而又容易消化吸收的食物为好。
三、远离易致敏和“不服”的食物
试管婴儿期间也要注意避免进食平时容易产生过敏或"不服"的食物。曾有试管婴儿成功以后,由于吃了螃蟹,一夜腹泻不停造成胎儿流产者。因此,应注意远离容易过敏的食物。也少吃平时不太适应、曾经有过不良反应的食物。
四、关于保健品
现在市场有售的保健品琳琅满目,五花八门。许多人口口相传, 都在服用。这些保健品究竟如何呢?对提高胚胎质量和生育率有没有作用呢?我想,和食物一样,没有哪一种保健品或保健药品是专门针对卵巢功能的,没有哪一种用后会有立竿见影的效果。能不能用、要不要用,很难一概而论,女性朋友如果要用,在选择时适当注意所选产品的质量可靠性和安全性,防止它潜在的副作用。我们说某些保健药品,对人体的代谢功能可能有一定的好处。如:DH E A。这是一种叫做脱氢表雄酮的雄激素类药物,人体的肾上腺皮质也能分泌这种雄激素。这种雄激素在外周的脂肪组织中可以转化为雌激素,对卵巢功能低下雌激素水平很低的人用一些可能有一定的好处。但雄激素偏高的病人,如多囊卵巢的女性就不宜使用。还有一种叫辅酶Q10,是一种抗氧化剂类药物,对身体细胞内的过氧化物、氧的自由基有一定的清除作用,同时也可以增加细胞内线粒体的功能,而线粒体是细胞活动和执行它的功能时的一种能量,从这个意义上说,这种保健药用一些可能对卵子的质量有一定的好处。另外还有各种品牌的多种维生素和微量元素类保健药品,掌握适当剂量用一些,对维持和改善人体细胞正常代谢活动也会有一定的好处。

沈婉英
沈婉英 副主任医师
北京家恩德运医院 生殖医学中心
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