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原创 《新闻晚报》、《新闻晨报》针对日常颈椎疾病的预防联合采访我院侯铁胜教授。

侯铁胜 主任医师 上海市第十人民医院 骨科
2013-10-17 477人已读
侯铁胜 主任医师
上海市第十人民医院

以往提到颈椎病,人们常认为是中老年人的“专利”。如今,有颈椎病的大有人在,新闻报道中甚至爆出6岁幼童因经常玩IPAD,也患上了颈椎病

 上海市第十人民医院骨科侯铁胜
而近期正值夏秋季节交替,早晚气候温差大,许多久坐办公室的族群更是常感颈肩酸痛、麻木等症状。
 
针对这些颈椎疾病的患者,《新闻晚报》、《新闻晨报》两家沪上知名平面媒体采访了我国著名脊柱外科专家、同济大学附属第十人民医院骨科脊柱外科主任医师侯铁胜教授。
 
侯铁胜教授是目前我国颈椎手术最多的专家之一,从医30余年来,诊治了无数颈椎、腰椎的患者。侯主任针对目前办公室白领、经常性落枕的患者,提供了相应的治疗方案。
 
侯铁胜教授认为:最根本是要改变生活和工作中的不良习惯。生活中要注意加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿,要经常变换一下姿势。此外,要注意睡觉姿势,正确使用枕头。枕头的高度以10-15厘米为佳。
 
侯铁胜教授特别提醒:手麻、肩背部酸痛等往往是颈椎病的早期表现,但这些症状出现时就应该引起重视。一般来说,一些早期颈椎病患者可通过保守治疗辅以正确的锻炼方法实现康复,如牵引、针灸、理疗等方法,在专科医生的指导下,依据每个人的具体病情,选择一种或几种最佳治疗方案,才能达到预期的治疗目的。而脊髓型颈椎病,应该酌情及时进行手术治疗,以免延误病情。
 
最后,侯铁胜教授表示:“再好的治疗都不如积极的预防来得重要,在预防颈椎病上有五大重点:第一点就是要加强颈部肌肉锻炼:每天进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。第二点是避免长期低头姿势,工作一小时左右应改变一下体位。同时要改变不良的生活习惯:如卧床阅读及看电视等。第三点要避免颈部外伤:外出乘车要系好安全带并避免睡觉,以免急刹车时因颈部松弛而损伤颈椎。同时不规范的颈部推拿一定要注意,避免意外损伤。第四点避免风寒及潮湿,空调、电扇不要对着颈部吹,出汗后不要立刻吹冷风或冷水沐浴。第五点就是避免不良睡眠姿势,正确使用枕头”。
 
更多详情请点阅:
 
新闻晚报报道:http://newspaper.jfdaily.com/xwwb/html/2013-10/11/content_6839.htm
 
新闻晨报报道:http://newspaper.jfdaily.com/xwcb/html/2013-10/11/content_1100370.htm
 
 
 
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侯铁胜 主任医师

上海市第十人民医院 骨科

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