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医学科普

您所关心的甲状腺疾病 饮食问题

发表者:施丹丽 385人已读

忌 碘 饮 食
适宜人群:
甲亢患者(不论有无结节)
需要行碘131治疗者
碘广泛存在于各种食物当中,要严格做到“无碘饮食”基本上是不可能的,所以,“忌碘饮食”只是尽可能地减少碘的摄入:
1、严格吃无碘盐(避免在外就餐)
2、不吃腌制、加工食品(自己用无碘盐制作的可以吃)
3、不吃海藻类、海贝类、海虾海蟹(含碘量低的海鱼和淡水鱼类可以吃~)
4、蛋类只吃蛋白(蛋黄不吃)
5、坚果只吃未加工过的
6、不吃含碘成分的保健品(包括各种复合维生素等,吃之前记得看清楚成分表~)

低碘饮食
适宜人群:
桥本氏甲状腺炎
甲状腺癌术后不需行碘131治疗者
低碘饮食就不用像忌碘饮食那么严格啦,当然海藻类的还是尽量少吃,而对于上述其他食物,则可自行选择适量食用。
简单来说,如果你吃的是无碘盐,那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等;而如果你吃的是加碘盐,那高碘食物只好忍痛放弃咯~

适碘饮食
适宜人群:
单纯甲状腺结节(甲状腺功能正常者)
甲状腺良性肿瘤术后
正常人群
根据世卫组织推荐,人群碘摄入量标准(需保证的摄入量)如下:
0-5岁: 90ug/天
6-12岁: 120ug/天
>12岁及健康成人:150ug/天
孕妇及哺乳期妇女: 250ug/天
简单一句话,正常吃饭即可~

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发表于:2018-03-02 10:56

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