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石桂良 三甲
石桂良 副主任医师
常州市第一人民医院 心内科

冠心病人的日常生活管理

冠心病人的日常生活管理
1. 控制危险因素 阻遏冠心病进展
冠心病在无症状的情况下,多数患者并不引起重视,一旦发展到一定程度,通过系统检查才发现已经存在着许多危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症等等。此时如果单纯治疗冠心病,不及时有效控制血压、血糖,降低血脂,多是徒劳无功。
2.保护血管 重在平时
冠心病的发病原因是粥样动脉硬化,一方面引起血管狭窄,出现供血不足症状,如胸闷、胸痛、头晕乏力、汗出及恶心呕吐等;另一方面血管内形成的斑块易破裂,栓塞血管,造成急性心肌梗死,甚至猝死。因此,冠心病患者要平时坚持服用抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀类中成药,以保护血管,稳定斑块,降低心绞痛的发生率,减少心血管危险事件的发生。
3. 正确了解和对待自身心脏及血管
有些患者,特别是广大农村和贫困地区的冠心病患者,通常在胸痛发作时才简单的服用一些急救药物,一旦缓解便认为机体已经恢复健康,其实血管病变已相当严重,千万不可麻痹大意。最好能够进行心脏冠状动脉造影,了解自身血管狭窄的程度,必要时行介入治疗。
4日常社交和娱乐场所预防心脏病
在日常生活中,谁都难免进行一些社交活动。亲朋好友聚会,易导致情绪亢奋;知己故交的离去出现过分的悲伤,以致血压和心率发生变化,诱发心血管事件发生。闲暇之时,看看电视电影已成为人们生活中不可缺少的活动,如果本身患有冠心病,不要对剧情太投入,以免因情绪变化影响心脏。特别是一些体育竞技比赛类节目,尤其在奥运会当中,劝君要保持平稳的心态,不要盲目呐喊助威,为一些暂时得失去愤愤不平。再如震灾来临,国殇之悲,就曾经使个别心脏病患者出现严重不适。因此要加强预防,尽早使用药物控制。
5. 环境变化先保护心脏
冠心病人在外出活动时是要自身携带急救药物。避免剧烈的运动。如果要适当活动可以先服用药物,待药物起效后再活动,并且注意强度。另外,在高温环境中,病人易出现烦躁不安,情绪波动;在寒冷环境中血管易收缩或痉挛,导致血压升高,心脏负担加重,心血管事件发生率提高合理膳食 戒赌及烟酒
6. 合理膳食 戒烟酒 戒赌
我们很多人目睹过,有的人在赌局中一声长叹便与世长辞,或者哈哈大笑中倒地而亡。在赌博过程中,无论赌资大小,其好胜的心理是一样的,需要投入大量的精力,对心脏病患者十分不利。在平时生活中要戒酒,戒烟,低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食,多食蔬菜和粗粮,对冠心病预防有一定作用。

石桂良
石桂良 副主任医师
常州市第一人民医院 心内科
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