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医学科普

初次发现血压高怎么办?

发表者:王顺民 人已读

初次发现血压高怎么办?我是不是就是高血压患者?我该怎么治疗?——

我的血压是130/85毫米汞柱,还没有达到高血压的标准,我是不是就不要管它呢?——

我国是一个高血压大国,每5个成年人中就有1个是高血压患者,随着生活水平的提高,健康意识的增强,不少人开始关心自己的血压水平,这是一个可喜的现象,但许多人常常遇到困惑,比如体检时发现血压高,那是否就是高血压患者了呢?又该怎么办呢?

要弄清楚这些问题我们得首先明白什么是血压?通俗地来讲,血压就是血液在血管中流动时对血管壁所产生的压力,血液之所以能在血管中流动是因为有心脏的推动,心脏收缩时血液就从心脏流进动脉内,心脏舒张时血液就从静脉返流回心脏,所以血压又分成收缩压和舒张压,收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力,也就是老百姓所说的高压,舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力,也就是老百姓所说的低压。正常的血压值是收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱。

那么什么又是高血压?是不是超过正常血压值就是高血压了呢?按照现行的标准,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,并且应该是在3次以上非同日测量,血压值都超过标准,才能诊断为高血压。细心的读者也许会发现在高血压和正常血压值之间还有一个间隔,那么如果收缩压处于120-139毫米汞柱和(或)舒张压处于80-89毫米汞柱之间,这个时候是什么呢?这个时候是正常高值血压,这个时候虽然还没有达到高血压的标准,但是已经高于正常血压值,发展为高血压的可能性是比较大的,有研究表明血压水平在 120-139/80-89毫米汞柱的人群,10 年后心血管风险比血压水平 110/75毫米汞柱的人群增加 1倍以上;血压 120-129/80-84毫米汞柱和 130-139/85-89毫米汞柱的中年人群,10 年后分别有45%和 64%成为高血压患者。因此如果偶然一次发现血压偏高,虽然我们不能马上就给自己戴上高血压的帽子,但是也不能掉以轻心,应该及时复测血压,因为影响血压的因素比较多,一两次的测量不一定能真实反映血压的情况,如果多次测量都偏高了,那就得引起重视了,即使是在正常高值范围内,我们也得采取一些措施。

具体来讲又是什么措施呢?是不是马上要服药呢?其实如果血压值不是很高,首先要做的应该是对自己的生活习惯进行反思,改变不良的生活饮食作息习惯,吸烟的要戒烟,酗酒的要控制饮酒的量,肥胖的要采取一些措施减轻体重,避免情绪激动及精神紧张,进行适当的休息和放松,一些因为工作、学习紧张而引起的精神紧张,从而导致的血压升高,经过调整后血压常常能得到改善。如果经过一个月左右的调整,血压还是控制不好,或者在这段时间内症状加剧,那就得及时去看医生了,在医生的指导下进行进一步的检查,以便明确是原发性高血压还是继发性高血压,从而采取相应的治疗措施,最好不要自己随便买降压药吃,以免耽误病情,影响疾病的治疗。

湖南中医药大学第一附属医院 王顺民

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2013-06-06