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医学科普

夏季要防止发生晒斑

发表者:严淑贤 2271人已读

六月周末晴空万里,小李夫妇到奉贤“碧海金沙”度假。游泳、打沙滩排球、开海上摩托艇,尽情参加各种水上运动,两人玩得好不尽兴。妻子小王有时还注意避开强烈的日光,戴遮阳帽,涂防晒霜,小李觉得男人不必要这么麻烦,晒黑也很健美,完全不理睬妻子的建议,周日下午回家时皮肤已晒得红通通得。当天晚上,小李开始感到晒红的皮肤热辣辣地疼,面部、手臂和肩背等部位又红又肿,一晚没有睡好,周一早晨起来发现手臂和肩上还出现了好几个水疱,疼痛感更强烈了。小李在妻子的陪同下赶紧到华山医院皮肤科就诊。复旦大学附属华山医院皮肤科严淑贤

医生告诉小李夫妇,小李得的是“晒斑”。 日光中的紫外线是引起皮肤晒斑的元凶。影响皮肤的紫外线主要是中波紫外线UVB和长波紫外线UVA,晒斑主要是过量的UVB照射引起的。冬春季节,暖阳阳的日光中紫外线能量较弱,而且以UVA为主,UVB仅占不到5%,因此皮肤不太容易被晒伤。到了夏季,热辣的阳光中紫外线能量大大提高,UVB占有的比例增至10~15%,晒斑发生的可能性也大大提高。尤其是在长时间户外活动时,若没有合适的防护,晒斑极易出现。晒斑发生后不仅影响美观,严重得还可能会影响正常的生活和工作。此外,反复发生晒斑将危害皮肤的健康,降低皮肤的免疫力,促进皮肤老化,更是恶性黑色素瘤等各种皮肤肿瘤发生的直接诱因。

医生告诉小李,一旦发生晒斑,要尽早治疗,在家里可以先用毛巾浸湿4ºC的纯净水冷敷,防止症状进一步加重。由于小李的晒斑已比较严重,医生除了让小李用炉甘石洗剂外涂消肿外,还处方了小剂量糖皮质激素让小李服用1~2天减轻症状。几天后,小李的晒斑开始慢慢消退,但皮肤有时会感到刺痒同时皮肤转黑,有大小不一的皮屑脱落,持续十余天才完全恢复正常。

这次教训使小李开始重视防晒。他又咨询了医生。医生告诉小李,夏季要预防晒斑的产生,上午10点至下午2点日照最强,尽量避免直接日晒。出门戴宽沿太阳帽,撑伞,选择在树荫下行走等手段总是防止晒斑发生最有效的手段。此外,可涂SPF15~20的防晒霜加强防护。防晒霜建议在出门前20分钟涂一次,出门时再加涂一次,可达到比较有效的防护作用。长时间户外活动时,每2小时需要重复涂抹一次防晒霜以保持其防护效果。游泳和水上活动时还需注意选择防水型的防晒霜。

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发表于:2011-07-31 13:38

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