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原创 生活中养精还是耗精?

舒友廉 副主任医师 望京医院 皮肤科
2016-11-10 288人已读
舒友廉 副主任医师
望京医院

作为滋养生命最宝贵的精微物质,精宜养不宜妄自耗散。

生活中很多行为在养精或在耗精,我们举一些生活中常见的行为,大家可以分析这些我们日常生活中常见行为的好坏,对于身体的影响。

1,不好好吃饭,饮食胡乱凑合   2,饮食丰富,肉蛋奶蔬菜水果粗粮细粮搭配均衡   3,熬夜到很晚   4,日出而作,日落而息,劳动后早些休息   5,看手机昏天黑地眼花    6,经常闭目养神     7,劳作疲惫腰酸背痛   8  经常按摩腰背补肾    9,性生活很多  ------中国中医科学院望京医院皮肤科舒友廉

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舒友廉 副主任医师

望京医院 皮肤科

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