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解读焦虑障碍

什么是广泛性焦虑障碍?

发表者:师建国 人已读

你是否有过这样的感觉:无缘无故担心,担心自己或家人生病,担心在外的亲人发生意外,担心家里的经济状况,担心自己的工作能力,担心孩子的社交水平……这样的担心往往不是单独出现,而是成群结队的出现在你的脑子里,让你紧张、害怕、无法集中注意力、晚上睡不着觉……

如果你曾经或是正在体验这样的痛苦感觉,那么你应该小心了,你可能面对的是广泛性焦虑障碍。下面,我们通过几个例子,进一步具体的了解这种心理障碍的特点和应对方式。

【案例1】 怕出门的老白

老白今年58岁,在一家国营企业当人事科长,眼看这就该退休了。老白的日子应该说过的算滋润了,一儿一女,儿子在深圳开了一家物流公司,生意红红火火;女儿现在在法国留学,学的是餐饮管理,前途无量。他和老伴儿两个人都是国营企业的正式工,以后的生活也都有保障。按说,这样的日子,足够他美滋滋的哼小曲儿了。

可是有件事情却让老白非常苦恼,而且苦恼了不是一天两天,也不是一年两年了。那就是----老白怕出门。为啥?因为他总是在担心,担心“出事儿”。说着这要出的事儿可就多了,听老白给你一件件的说:

“你说咱这出了门,万一家里的水龙头没关好,水溢出来把家具、地板、电器给泡了怎么办?这泡了自己家的东西到罢了,万一水再渗到楼下去,把人家老王家的天花板给洇了,家具给淹了,这该多麻烦呀!”

“再者说了,万一家里的电门没关好,要么电线老化了,着起火来,再赶上煤气没关严,煤气泄露了,这可就不是一家两家的事儿了,一爆炸一着火,可是整个家属楼的安全呀,这可是要出人命的呀!”

“你看现在这院子,一抬头看不见天,两边都是楼,玻璃窗户明晃晃的,各家各户阳台上还都养的花种的草,没花草的也都堆着些个东西,万一哪块玻璃松动了,或者是东西掉下来了,砸到咱脑袋上,这可不是闹着玩儿的!”

“还有那公园里的狗,大的小的黑的白的,怎么说也有个十几二十条了吧?也不知道都打了预防针没有,万一扑上来咬咱一口,狂犬病会死人的!”

“再看那路上的车,老天爷,那一排排,满马路都是,有的都开到人行道上来了,一个一个开的跟飞机一样,你没听说那些“70码”又是“李刚”什么的事儿啊?说不准啥时候就挨到谁头上去了!”

“小偷也多得很,我说要装防盗网吧,我们家那口子就偏不让装。你看人楼下老王,都4层了,不也装了吗?他家都装了,那小偷踩着他家的防盗网,到我们家偷东西还不跟玩儿一样啊?”

……

想来想去,老王还是没敢出门儿,哪儿也没有呆在家里安全。

【案例分析】

老王的安全意识足够强了,强到不管这事儿有边儿没边儿,不管这事儿有沿儿没沿儿,但凡他能想到的,他都会去担心一下。几十岁的人了,竟然会因为担心这些事儿不敢出门。这种过分担忧叫什么?这就叫做精神性焦虑。

【案例2】 宝宝能安然无恙吗?

夏雨终于盼来了怀孕的31周了,可是越是到了时间,越感觉压力大,老是担心宝宝会不会哪里不好啊,比如说,会不会多长了一根指头?或是有唇腭裂?有没有脐绕颈?看到不好的东西,或是吃了什么不常吃的东西,或是做了什么不常做的动作,就马上会条件反射一样的想:这样是不是对宝宝不好?宝宝不会怎么样吧?而且晚上常常会做不好的梦,有时候竟然会梦到流产……压力别提有多大了。

随着预产期的接近,夏雨越来越担心小宝是否会很健康。甚至开始后悔当初买的防辐射服自己没有一直穿,才穿了两个月不到就脱了(因为夏天太热),这期间难免用过电脑和手机,会不会对孩子造成辐射?后悔看电视的时间过长,平时没事也懒得下楼溜达,而是待在家里看电视了。

其实,产检都是按照医生的要求,一次都没落下的,而且检查的结果一切都正常。可是夏雨却还是会担心。从怀孕早期,一开始就担心会不会宫外孕,会不会先兆流产;中期就怕会不会哪里不好,到了晚期,有时候担心会不会生产不顺利,会不会早产,会不会怎么样怎么样,总之就是见到想到什么不好的,都会联想到肚子里的宝宝。

夏雨的丈夫对她的这种担心感觉很无奈,一直劝她要调整好心态,这样才是对宝宝好,其实夏雨又何尝不想呢?但她的这些担心和顾虑却像徘徊在心头的幽灵一样,怎么都没有办法克服。

于是夏雨就经常想着,不然就再去做个B超吧?查一查就知道有没有问题了。可医生说了,B超做太多了可能对宝宝不好。从怀孕到现在已经做了三次B超了,还是留到要生的时候再做吧。再说了,每次做完B超都要担心,不知道这次做的有没有对宝宝不好。夏雨甚至会怀疑B超是不是没有照好,毕竟各种检查都没有100%的准确性,万一B超没有看准怎么办?

唉,怀孕好辛苦啊,晚上不停的上厕所,走短短的一段路也感觉到腰酸背痛,往左侧睡不着,往右侧怕对宝宝不好,平躺着又呼吸困难。被蚊子咬了脚,痒得猫抓一样难受,还不敢涂东西;以前爱吃的东西,可乐啊,荼水啊,炸鸡啊,什么都不敢吃。总之一切听说的,孕妇不能用不能吃的东西,不管是专家说的也好还是迷信的也好,统统遵守着。夏雨买了一大堆厚厚的孕妇指南书啊,什么怀孕大全啊,怀孕期健康营养大全啊,怀孕期专家指导啊,厚的快赶上高中生桌上所有课本的总和了。里面条条框框一大堆,什么都要注意,什么都要禁忌,真的是越看懂得越多,越看心里越害怕。索性到最后,夏雨的老公把书都收了起来,不让她再看了,免的越看越胡思乱想。

行吧,那就不想这些了。夏雨又开始想宝宝出生后的事情:妈妈过不来,请月嫂又不方便。虽然老公信誓旦旦地说由他照顾,但总担心一个大男人能伺候得了她们母子吗?月子期间禁忌又特别多,带孩子也没经验,担心不会给孩子穿衣服,什么时候喂奶,更担心老公因承受不了这种琐碎的家务活,诸如给小宝洗尿布、月子餐等而导致夫妻产生矛盾,影响夫妻关系。真的担心会不会因为这些而吵架,然后整个家里一团糟。还担心会不会因为月子里被照顾不周而落下终身的月子病

除了担心自己在月子里被照顾的问题,夏雨还会担心宝宝的养育。到时会不会有奶水?该怎么给宝宝吃饭穿衣洗澡,要不要放在自己身边睡觉,半夜会不会醒不来给宝宝喂奶换尿布,哭了该怎么哄,宝宝要是生病了怎么办?她在网上看到一些新妈妈在孩子出生前做足了大量功课,可还是会在孩子出生后手忙脚乱。自己到现在都还没有做功课呢,对育儿知识更是一窍不通,到时该怎么应付这个小生命的到来?

【案例分析】

夏雨的问题,就在于对怀孕这件全新的事情太过于关注,对怀孕的结果太过于紧张了。虽然她担心的事情没有像上面我们提到的老王那么多那么漫无边际,却也涵盖了从怀孕到生产到抚养孩子这整个过程中的方方面面各个角度,也包含了很多杞人忧天的顾虑。这种情况,就是在孕妇中常见的焦虑表现。

什么是广泛性焦虑障碍

通过上面的几个例子,我们大致可以了解广泛性焦虑在不同患者身上的不同表现了。那么,医学上广泛性焦虑是怎么定义的呢?

广泛性焦虑障碍,简称广泛焦虑症,是以持续的显著紧张不安,伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系,而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题,过分担心或烦恼,如为担心自己或亲戚患病或发生意外,异常担心经济状况,过分担心工作或社会能力。这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称,使患者感到难以忍受,但又无法摆脱;常伴有自主神经功能亢进,运动性紧张和过分警惕。

本文是师建国版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2018-06-01