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宋立家
宋立家 住院医师
潍坊市市立医院 全科老年病

浅谈对打鼾的认识及治疗

打鼾的简单认识

浅谈对打鼾的认识及治疗
打鼾(俗称打呼噜),19世纪后期,西医学才开始逐渐认识到打鼾是一种疾病,而 1400年前的祖国医学经典著作《诸病源候论》已把它作为独立的疾病归于鼾眠候。这里的鼾眠候应包括单纯性打鼾、鼾症、睡眠呼吸暂停综合征和阻塞性呼吸暂停综合征等病症。打鼾是常见的临床症状之一, 严重时可致呼吸暂停,以致重要脏器缺氧而引起器质性病变, 更甚者导致窒息猝死。所以必须引起人们的重视。

打鼾的简单治疗

验方推荐:
验方1.花椒5~10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天。
验方2.取青果、乌梅、山楂各6克,烘干研末,用作咽喉部喷雾;或水煎服。每晚睡前30分钟用药。
验方3.牛蒡子10g、苎麻根15g、甘草6g ,加入 200ml~250ml 水, 文火煎至 60ml, 每晚睡前30min口含2~3min后咽下30ml, 连服 14 天为一个疗程。共两疗程。
另外,据英国《每日邮报》报道,美国《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》刊登一项新研究发现,每天简单的发声练习(唱歌) 可以防止打鼾。研究者让30 名睡觉打鼾者每天练声几分钟,坚持3个月。结果发现,与另外30名不接受“音乐疗法”的睡觉打 鼾者相比,前者打鼾情况明显得到改善。

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