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原创 名医养生秘诀——小孩不要穿着过暖

施仁潮 主任医师 浙江省立同德医院 中医内科
2017-02-07 193人已读
施仁潮 主任医师
浙江省立同德医院

春节假日,有暇拿出名医朱丹溪的《格致余论》重读,颇多感触。今起,老中医微信择要作介绍,以其与众微友分享。

名著中的“慈幼论”一节,讲述的就是小孩的穿与吃。今天先讲小孩穿衣。浙江省立同德医院中医内科施仁潮

论中说“童子不衣裘帛,前哲格言,俱在人耳。裳,下体之服;帛温软甚于布也,裘皮衣温软甚于帛也。盖下体主阴,得寒凉则阴易长,得温暖则阴暗消,是以下体不与帛绢夹厚温暖之服,恐妨阴气,实为确论。”

裘和帛是皮或丝棉,这两种材质做衣裤,易使小孩身体燥热上火,耗损阴气。

中医对小孩穿衣保健,强调保持三分寒。如说,小儿勿使新绵,切不可过厚,恐令儿壮热,生疮发痫。又说,婴儿冬月但当穿夹衣及衲衣之类,极寒即渐加以旧绵,人家多爱子,乃以绵衣过厚,适所以为害也。婴儿又当消息无令汗出,汗出则致虚损,便受风寒,昼夜寤寐,皆当戒之。

经常看到孩子被家长穿很厚的衣服。小夫妻经常会为了给孩子穿多少衣服发生争执,大人感到天冷了,就认为孩子一定要多穿衣服。要注意,大人感到冷,小孩不一定会冷,因为小孩往往一刻都不会停止下来,好动,运动量很大。

许多妈妈认为,给小孩多穿是防寒保暖,其实往往反而害了小孩。有报告,两个小孩做对比,发现经常生病的孩子,往往妈妈的体质较差,弱不禁风,经常穿着很厚的衣服,所以一到了冷天,会给小孩穿很多很多的衣服,结果,小孩经常身上出汗,反而人很虚。

晚上睡觉,大人总是凭着自己的感觉,给小孩穿很多,盖很厚的被子,以致小孩不停地翻身,睡不安稳,经常是大汗淋漓。有人发现,在室内温度18度以上时,给小孩只穿最薄的线衣线裤,不给孩子盖被并穿很少的衣裤时,小孩睡觉特别踏实,而一旦身上的衣被多了,就翻来覆去,不停地折腾。

小儿稚阴稚阳之体,虽然脏腑娇嫩,形气未充,但生机蓬勃。从现代角度来看,小孩的汗腺尚未发育成熟,排汗功能较差,毛细血孔舒张力不大,如果穿了过多的衣服,跑动起来,身体中的热量散发不出来,很容易“上火”。

小孩经常生病,从来都不是因为冷着了,而是因为被“捂”出火来了!捂多了,一出汗,再被风吹,反而感冒

是不是穿多盖多了?看这里:

——睡觉时,用手搭在小孩手上,如果感到小孩手心发热,就是穿多了;如果孩子的手心、脚心是温和的,就是小孩最舒服的时候。

——如果小孩反复拉掉帽子,说明太热了,就拿掉帽子。

——小孩的足底发热,脱下鞋子察看,热气熏天,湿湿的,是裤子太厚了。

——小孩睡觉时不停地折腾,是穿或盖得太多了。

——小孩早上起床时眼睛被眼屎糊住了,是晚上被子太厚,盖多了。

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施仁潮 主任医师

浙江省立同德医院 中医内科

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