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原创 “崴脚”了,应该怎么办?

孙宝亭 主治医师 德尔康尼骨科医院 骨科
2019-11-05 189人已读
孙宝亭 主治医师
德尔康尼骨科医院

踝关节扭伤,俗称“崴脚”,约占所有运动损伤的40%,很多人对踝关节扭伤不重视、不了解,总觉得“休息休息”“热水泡泡脚”“抹点红花油”就好了,殊不知很多人正是因为“崴脚”不恰当的处理,导致踝关节反复扭伤,甚至到了必须手术的程度,更严重的会造成残疾。
踝关节扭伤后如何处理呢?首先要停止运动(或活动),用弹性绷带、支具、石膏固定踝关节,受伤的脚不能再踩地走路,受伤局部冰敷(切记:不要用红花油揉搓、不能热敷),把腿抬高以便消肿。
下面这些情况需到医院运动医学科就医:
1、扭伤后踝关节肿痛明显,主动活动踝关节时疼痛明显;
2、肿痛好转后走路时仍有疼痛症状;
3、肿痛好转,走平路时或运动时出现“打软腿”;
4、踝关节多次扭伤。

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孙宝亭 主治医师

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