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孙大林 三甲
孙大林 主治医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科

你肾虚了么

      近些年,我们只要一开电视,随便哪个台,你总能看到“XX肾宝”“X力神”等补肾广告;关上电视,想安静地看看报纸,随手一翻,就能在醒目的位置看到“男人要肾好” “十男九虚”等产品宣传。打开电脑百度一下,到处都是广告医院的广告,“肾虚”“阳痿早泄”一时间,我们不禁要问。          要说在中国男人最害怕什么,想必“肾虚”要是敢称第二,连房价都不敢称第一吧?!现如今满世界的补肾广告,搞得像中国男人都很“虚”似得,有些人甚至稍有腰膝酸软的症状,就四处寻医问药寻找保肾良方。但是多数的“肾虚”医生并不认同那些所谓的“肾虚”无非就是不良商家逐利的幌子以及一些在江湖行骗的号称“老中医”为了骗钱的“良言金句”。 东南大学附属中大医院中西医结合男科孙大林

中国男人都肾虚?   

    这简直是可笑而荒唐,肾虚其实是一个中医名词而中医所说的“肾”并不是人体的单一内脏,而是一个系统它涵盖了人体生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织器官起着调节人体功能、为生命活动提供“元气”“原动力”的作用,是先天之本。直白地说,肾虚其实是一个抽象的概念,是个功能单位,并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾精气阴阳不足,其作用之大,范围之广几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就胡乱补肾是不科学的。因此肾虚的诊断必须由医生完成而未经医生确认的肾虚存在着许多误区。   目前,国人对肾虚的关注度相当之高,但真正了解肾虚的人并不多。肾虚几乎成了一个框,有点什么症状就往里面装,很多人随之而来的就是对号入座。我们的团队曾经随机的做过一些统计和记录,前来男科就诊的病人10个人中有7-8个稍有不舒服就开始怀疑自己是不是肾虚,有5个一张嘴就说“医生啊我这个是不是肾虚啊?”之所以会有这么多男性认为自己肾虚,多是因为近年来不良药商民营医院的夸大宣传,“肾虚”已经成了商家叫卖的一枚棋子,甚至是江湖骗子的忽悠之语。例如我们经常听到的那些广告语“十男九虚”,“男人肾不好,就会....”,让很多男性朋友听后毛骨悚然。有朋友就曾经对我说,这话听着是挺吓人的,搞得好像中国男人都肾虚似得,加上我们现在生活压力大,缺乏体育锻炼,稍微有些不适,当然就往上靠了,自然而然的就对号入座了。

腰痛、怕冷就是肾虚吗?   

    生活中,我们曾经发现很多人,将日常里腰痛、怕冷、体弱等症状归咎于肾虚,甚至他们里还有好多人对号入座地在药房购买了保健补肾用品。针对那些所谓的肾虚症状, 我们来仔细看看:  腰痛就是肾虚吗?内科、外科、妇科、骨科疾病均可以出现腰痛、腰酸。中医认为本症多因感受外邪、风寒湿热等侵袭引起,如坐卧冷湿之地,涉水冒雨,身劳汗出,衣着冷湿等;或由劳累外伤损害腰肌、脊柱、经脉引起;或身体虚弱,久病体虚,年老精血亏衰,房劳太过等所致。所以,腰痛不一定就是肾虚。
  怕冷就是肾虚吗?中医讲肾为一身阴阳的根本。故肾阳亏虚者,大多畏寒怕冷,肢体冰凉,小便清长。但怕冷畏寒,有表证与里证之分,又有脾阳不足、肾阳不足之不同,不可全归之于肾虚。
  体弱就是肾虚吗?中医理论讲肾内藏元阴元阳,主骨生髓,藏精,故古人称肾为“先天之本”。肾气不足,自然会体质下降,腰膝无力。可是,引起体质虚弱的原因很多,如脾胃受损,肺气亏虚,肝血不足,心阴亏耗等。体弱是虚症,但这并不等于就是肾虚。

阳痿就是肾虚?

阳痿者,阳事不举,或临房举而不坚之证,。中医认为,其多由房事太过,即肾气大虚引起。但临床上,也可以见到一些由心脾气损或恐惧伤肾引起的,还有的是由湿热下注、肝气不疏、气血瘀滞、气血不足等引起的。阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。

阳痿即现代医学所说的性功能障碍,勃起功能障碍(ED,有以下几点原因:

1.心理性ED

指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。

2.器质性ED

(1)血管性原因  包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

(2)神经性原因  中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。

(3)手术与外伤  大血管手术、前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致勃起功能障碍。

(4)内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物  这些因素也可以引起勃起功能障碍。

(5)阴茎本身疾病  如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3.混合性ED

指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。此外,由于器质性ED未得到及时的治疗,患者心理压力加重,害怕性交失败,使ED治疗更加趋向复杂。

虚不虚谁说了算?

医生提醒大家,如果真的觉得自己有问题,就应该到正规医院去做出正确的诊断,切不可去听信江湖骗子之说,切不可去盈利为目的的莆田党男科妇科不孕不育医院,切不可擅自施用壮阳之品,如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、人参及动物鞭类等,特别是儿童,以免对身体造成伤害,乱服壮阳药只会加重病情甚至延误治疗。而对于广大的青壮年人来说,适当地增加体育锻炼,有一个健康的体魄,肾虚也就不会轻易来烦恼你了。
   即便真肾虚该咋补?
  其实即便是真的肾虚了,也不是大家所理解的,到药房去买些简单的保健品,简单补补了事,护肾补肾,我们更强调的是保持健康的生活习惯。肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。因为中医补肾的学问大着呢!

肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。

补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,普通人大多以肾阴虚居多,比例超过九成,肾阳虚很少,男性更加少,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。

阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致,调理宜滋阴益肾,多用碟清草,可多吃一些滋养食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳牡蛎、蛤蜊、生蚝。

肾阳虚的多吃…1.辛香味食物

葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、咖哩等辛香料,不仅热量低,还可以提高代谢,对于阳虚体质的人很有帮助。烹调凉性蔬菜时也可加入这些调味品,减轻寒性。

多吃…2.平、温性食物

此类食物可以补阳袪寒,一般体质的人也可多吃。像是胡萝卜、葡萄、山药、木耳、木瓜、栗子、芋头、马铃薯、黄豆、红豆、玉米等。  

多吃…3.羊肉炉

有阳虚症状的人,可以在冬天适度进补,像是羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等,来增加对寒冷的忍耐度,减少疾病发作频率。但要注意的是,如果你正处于感冒喉咙痛期间,那可就要暂时停止进补啰!

对于在日常生活中如何保护好肾及您的性功能,应注意一是房事有节。虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳 ,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。二是增加体育锻炼,增加户外运动,良好的身体素质才是根本,所谓“正气存内,邪不可干”。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气,以积极的心态迎接每一天的生活。 

孙大林
孙大林 主治医师
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