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孙建明 三甲
孙建明 主任医师
上海市第七人民医院 男科

性事养生之道,有性才会有命!

转载至七分男人

关于性生活与寿命的话题,我国古代早就有“性事养生”的说法,这词再明白不过了,不用过多解释了吧!

但是仍然有很多人会问道:

啪啪啪对身体有害还是有益?

那个到底一周多少次才健康?

食色性也,没啥不好意思的!别走开,往下看,这对正确认识性非常有帮助!

先说说性生活有哪些保健养生功能

1、性有助于舒缓紧张,增强夫妻幸福感;

2、性有助于激活大脑,使人更聪明;

3、性有助于脏腑功能和肢体关节活动;

4、性有助于男女健美、有最佳美容师之称;

5、性有助于延缓性器官的衰老和乳·房病变;

6、性事中男性精·液有利于女方防病抗癌;

7、性有助于缓解疼痛,改善睡眠;

8、性有助于保护男性前列腺;

9、性有助于提高机体免疫力,有利于疾病的预防和康复;

10、性有助于推迟衰老、延年益寿;

性生活有那么多的好处,但是很多人会说:小编瞎说!要是性能有这么大的作用,都不用打针吃药上医院了!

其实,咱没必要扳杠,七分男人推出的科普文章,针对这上面的每一条都对应有相关内容,意思都是一样的。所以,医生给予你的一定是正确的知识!

不赶紧收藏,还等什么?

咱回过头来再说底是有益还是有害!

实际上,既是有益的,也是有害的!

别急,听小编慢慢道来:

说这有益呢,是指两情相悦,以情带性。俗话说,情到浓时裤自湿。

中华民族养生鼻祖彭祖说:爱精养神、服食众药,可得长生。然不知交接之道,岁服药无益也。

其实彭祖是感叹:世人之道爱护精·液,调养精神,经常服用多种补药,以为可以长生。

然而如果不知道性生活养生、交接之道,即便服再多的补药也无济于事!

其实男女相依,相辅相成,这就好比大自然之 天地相互影响,相互滋生,循环发展,生生不息。

人也是一样的,若能做到阴中有阳,阳中有阴,阴阳互补,情感交融,这样的交媾才是对男女有益。

再说这有害。彭祖不主张绝欲,所谓“男不可无女,女不可无男,”性孤独者,有性冲动而强制压抑,或无性的交接,则容易劳神损寿,生多种疾病。

单纯的活塞运动,实际上对身体不仅无益,还有害!

因为它不符合阴阳融合,身心交互,还没有言语上的交流。

彼此如果只将这种行为看做是旅行义务,身心就不会愉快,就达不到我们前面说的那些功能,自然对身体无益!

若恰巧你是单身狗,也没有关系,虽然老天爷没给你一个女票,但却给了你一双勤劳的双手,有时自力更生也不失是解决问题的好方法~

但是,掌握一个“度”就尤为重要。

接下来咱就再说说关于频率问题

如果非要去给性生活频率定个度,只能给个大概的范围供参考:

20~30岁的夫妻,健康的频率可以是一周3~5次;

31~40岁的夫妻,健康的频率可以是一周2~3次;

41~50岁的夫妻,健康的频率可以是一周1~2次;

51~55岁的夫妻,健康的频率可以是每两周至少1次。

而55岁之后就是人生的分水岭了,量力而行就好~

其实在《素女经》中就提到:“人有强弱,年有老壮,各随其气力”。

性生活频率没有一个适合所有人的「度」,健康的频率永远因人而异,最重要的是你的感受。

有的人单方面需求强,对方接受不了;有的人双方需求强,那是碰到一起了,可遇不可求。

无论频率多少,双方的爱爱是相容的,只要彼此都不累,随你羡慕嫉妒恨!

只要自己觉得身心愉悦,就不用去纠结一天或者一周的具体次数啦。

总而言之,性 不是羞耻的事儿,重要的是不必要过于压抑自己。努力提高自己的性商。

唯有高性商的人,才能激发性能量和释放性吸引力,保证彼此的性生活质量。可以说,性商关系着男女一生的幸福。

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孙建明
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