为您支招解决帕金森患者流口水、痰多、吞咽困难等症状

吞咽困难是帕金森病患者病情进展到一定时期出现的症状，有研究显示，早期系统化的吞咽功能康复训练能有效减少帕金森病人的误吸发生。帕金森患者可以进行一些有针对性的舌、腭、喉肌群康复锻炼，让这部分肌群得到锻炼，提高相应肌群的协调性和灵活性，有助于提高患者的生存能力和生活质量。

首先可以做下简单的检测，看看是否有如下症状;

• 食物滞留于口腔内

• 在进食和饮水时会咳嗽或噎住

• 流口水或痰多

• 咽部有异物感

• 进食非常慢

• 不容易把食物或饮料含在口中

• 吞咽药片有困难

• 原因不明的发热或吸入性肺炎

• 进食后声音嘶哑或突然呼吸困难等

如果有过以上症状，就要注意锻炼吞咽功能了

第一部分吞咽功能的训练

以下四组动作是加强上下颌的控制、力量及协调，从而提高进食及吞咽功能

下颌训练

把口张开至最大，维持5秒，然后放松。

将下颌向左右两边移动，维持5秒，然后放松，重复做10次

将下颌移至左或右边，连续5秒，然后放松重复做10次。

面部训练

张开口说“呀”，动作要夸张，然后迅速合上，重复10次。

腮部训练

紧闭嘴唇，鼓腮，维持5秒，放松，再做将空气快速地在左右面颊内转移，重复5—10次。

舌的训练

1. 把舌头尽量伸出舌外，维持5秒，然后放松

2. 把舌头往后缩入，维持5秒，然后放松

3. 张开口，舌尖抬起到门牙背面，贴硬腭向后卷（卷舌），连续做5—10次

4. 舌尖伸向左嘴角，再转向右嘴角，各持续5秒，然后放松，连续做5—10次

5. 用舌尖舔唇一圈，重复5—10次

6. 重复说“da”音10次

7. 重复说“ga”音10次

8. 重复说“la”音10次

9. 重复说“da、ga、la”音10次。训练舌与软腭的协调性

   第二部分呼吸训练

我们先来看看为什么要做呼吸训练

1.通过提高呼吸控制能力来控制吞咽时的呼吸

2.为排除气道侵入物而咳嗽：强化腹肌，学会随意咳嗽

3.强化声门闭锁

4.通过学习腹式呼吸来缓解颈部肌肉（呼吸辅助肌）过度紧张

腹式呼吸

患者卧位屈膝，用鼻吸气，以口呼气，在腹部放上1—2公斤的沙袋，体会吸气腹部膨胀，呼气时腹部凹陷的感觉。

缩口呼吸

以鼻吸气后，缩唇呼气，呼气控制越长越好，吸气与呼气的时间比为1:2或1：3，深吸慢呼。

第三部分 改善唾液分泌过多

1.多吞咽口水，在说话和吃饭前有意识的先咽几次口水

2.尽量减少甜食的摄入，因为会促进唾液的分泌

3.勤喝水，把唾液冲下去

4.头常抬，尽量坐直，使唾液能更好的从咽后部往下流，吞咽起来会更容易一些

5.适当咀嚼口香糖，会促进吞咽意识