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孙韬 三甲
孙韬 主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科

乳腺癌患者春季养生

三八妇女节期间,北京中医药大学附属东方医院肿瘤科孙韬主任医师赴门头沟中医医院,为广大患者及医院员工进行乳腺疾病宣讲义诊,一对一健康检查指导咨询服务活动。

近年来,乳腺疾病十分的猖獗,对女性的健康虎视眈眈,越来越多的女性都患上了乳腺疾病,乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺导管扩张症、乳头溢液、产后淤乳、乳腺癌等许多让女性痛苦不堪的乳腺疾病。特别是乳腺癌患者的人数呈逐年上升态势。北京中医药大学东方医院肿瘤科孙韬

眼下正是冬去春来之际,春季是乳腺疾病的好发季节。中国传统中医认为:春季对应五行属木,木遇春而旺。而在人体五脏对应五行当中,肝属木。明代医学家张景岳说:“春应肝而养生。”意思是说,春季养生主要养肝。而从肝经的走向来看,除了经过大腿内侧,还经过乳房,肝经不畅,乳房疾病就会多发。孙韬主任建议广大妇女应在这个季节做一次乳腺疾病的普查,防范乳腺疾病对健康的侵害。

春季防范乳腺疾病,有两种自我调理的好方法。

一是经常按揉足大拇趾内侧甲缘处。肝经井穴大敦穴位于足大趾内侧,自古以来就被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,指压法可缓解焦躁情绪,条达肝气。建议患者自我检查乳房,还要保持愉悦的心情,预防情志抑郁。因此春季适合踏青,在大自然中释放情绪,保持心胸开阔。晚上11点(子时对应肝经主时)前休息。

二是清肠排毒防宿便。春季养生重排毒养肝,因为整个冬天大多数人处于蛰伏状态,深居简出、运动量减少,又偏好厚味的食物,冬季体内积存了大量的脂肪和毒素。古人讲,有钱难买春头泄,意思正是指“春季消脂排毒正当时”。另外,在饮食上,要多食粗纤维食物和应季蔬菜及青色食物为主,多以植物蛋白为主,如豆类、菌类食物。

孙韬
孙韬 主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
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