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转载 高血压患者饮食注意事项!

孙亚超 副主任医师 焦作市人民医院 心血管内科
2018-01-31 163人已读
孙亚超 副主任医师
焦作市人民医院
高血压患者食物选择!

推荐的食物
①富含钾、钙、维生素和微量元素的食物(新鲜蔬
菜、水果、蘑菇等);
②用植物油;
③富含膳食纤维的食物(燕麦、薯类、粗粮、杂粮等);
④富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物(无脂奶粉、鸡
蛋清、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等)。




不用/少用的食物
①高钠食物(腌制食品、烟熏食品、含钠高的调味料酱料
等);
②高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、
鱼籽、油炸食品等);
③高反式脂肪酸食物(富含氢化油、起酥油的糕点和方便
食品等);
④糖类、辛辣刺激的调味品、浓咖啡、浓茶等。

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孙亚超 副主任医师

焦作市人民医院  心血管内科

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