孙玉梅医生的文章
导航
按医院找医生 按疾病找医生
首页 疾病知识 下载客户端

孙玉梅医生未开通在线咨询服务

马上提问,医助帮我找医生 查看并咨询更多同科室医生

孙玉梅 主治医师 河南省胸科医院 心内科

盐与健康

孙玉梅 主治医师 河南省胸科医院 心内科
发表于2018-01-29
人已读

    盐一日三餐中必不可少,也是维持健康重要的物质。但是万事万物在于平衡,过多过少都不利于健康。在临床工作中发现很多老年患者由于味蕾功能下降,口味大,喜欢吃盐腌制食品,一般盐摄入过多。正常人每天摄入6g盐即够生理需要,高血压心衰患者最好不要超过5g。河南省胸科医院心内科孙玉梅

    怎样控制盐摄入呢?最好家里备有有刻度的盐勺。如果没有这样的盐勺,也可以按照下述方法大致估算一下。平平的一啤酒瓶盖食盐大概是一个正常人一天需要摄入的盐量。此外,酱油、黄豆酱、咸菜都含有食盐。一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄豆酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。

    还有另外一种情况,食欲欠佳或者对于盐摄入过于控制,或者尿液排出钠过多。这类人群可能出现盐不足,临床上可能出现低钠血症。低钠血症的症状随血钠下降速度而异。如细胞容量改变而致低渗性脱水,可表现严重循环衰竭,肢凉、脉细、尿少;随低钠血症发展,体液向细胞内转移,可表现为脑细胞水肿的症状,如嗜睡、萎靡、昏迷、惊厥。严重的低钠血症需要住院治疗,在医生严密监测下静脉滴注氯化钠溶液。

愿大家用好食盐,永远健康。

来源:河南省胸科医院 孙玉梅

心保护身健康 一个有用的公众号            

                

                
长按,识别二维码,加关注             

送上暖心

支持医生写出更多好文章

写评论

更多文章

低钠血症 的相关咨询
低钠血症 的相关疾病
手机版 | 普通版| 电脑版 |网站地图 |问答知识
© 2016 好大夫在线