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原创 如何清理你的内心

范新刚 聊城市第四人民医院 心理咨询科
2013-10-06 1009人已读
范新刚
聊城市第四人民医院


一个人如果淤积太多的不良的情绪比如委屈愤怒内疚等在内心
就容易出现问题 就会莫名其妙的发脾气--就会在身体出现故障--
如何清理你的内心--这是必须学习的养生之道,下面供你参考:

1、闭上眼睛,清理你的心,
     过去的就让它过去吧。

2、你学过的每一样东西,你遭受的每一次苦难,
      都会在你一生中的某个 时候派上用场。

 3、到了一定年龄,便要学会寡言,每一句话都要有用,有重量。
      喜怒不形于色,大事淡然,有自己的底线。
 
4、你知道你能做到,别人觉得你也许可以做到,
      那么,少废话,做到再说,其他的怨气都是虚妄。
      自己没有展露光芒,就不应该怪别人没有眼光。
 
5、做一个淡淡的人,不浮不躁,不争不抢。
     我们越忙,心里越不安,因为生命的本身所期待的不是忙碌,
     而是宁静中的歇息。不用心如止水, 只希望心里有风景。

 6、如果你哭,你只能一个人哭,没有人在意你的懦弱,只有慢慢地选择坚强。
       如果你笑,全世界都会陪着你笑,你给世界一缕阳光,世界还你一个春天。
       很多时候,我们都是在寂寞中行走,不要期望他人来读你的心灵,认同你的思想。
       要知道,你只是行走在世界的路上,而世界却给了你全部天空。
  
7、你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天。
      你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。
  
8、如果有天我们淹没在人潮中,庸碌一生,那是因为我们没有努力活得丰盛。
      要有最朴素的生活,与最遥远的梦想。即使明日天寒地冻,路远马亡。
  
9、当人们因为痛苦而无法承受的时候,
     总会在别人身上寻找原因,因为那个更简单一些。
  
10、爱可以是一瞬间的事情,也可以是一辈子的事情。
        很多人,因为 寂寞而错爱了一人,但更多的人,
       因为错爱一人,而寂寞一生。很多时候,我想爱你,
       却发现自己根本不可以爱你;
       很多时候,我想忘了你,却发现你早已嵌入我的生命里。
  
11、你的心很小,不要装下太多忧伤。
  
12、每一个优秀的人,都有一段沉默的时光。
        那一段时光,是付出了很多努力,
       忍受了很多的孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,只有自己知道。
       而当日后说起时,连自己都能被感动的日子。
  
13、如果你的过去是不愿回顾的过去,那么未来不愿回顾的,
       会不会也是这样的一个现在?亲爱的,你要更努力。
  
14、正如故乡是用来怀念的,青春就是用来追忆的,
       当你怀揣着它时,它一文不值,只有将它耗尽后,
       再回过头看,一切才有了意义。
       爱过我们的人和伤害过我们的人, 都是我们青春存在的意义。
  
15、生活就要像疯子一样地过,才能忘记生命给我们的颠簸。
  
16、慢慢觉得,所谓坚定不移,
        其实就是两个人都能在彼此犹豫的时候拉对方一把,
       路就走下去了。人生那么长,未知的东西那么多,
       我等皆凡人,总会遇到各种问题。
       我们不能保证一个美好积极的未来,但我至少能保证,给你我的心。
  
17、这世上除了父母,再没有人会无缘无故对自己好,
        所以当有人对自己好时,关心自己的喜怒哀乐时,
        会为自己辗转反侧时,都是值得珍惜的美好。
  
18、别爱得太苦,两个错的人分手,
        也许能创造四个人的幸福。
  
19、坚强不是心变硬,
        是泪在打转 还能笑。


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范新刚 

聊城市第四人民医院 心理咨询科

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