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石洲宝 三甲
石洲宝 主任医师
甘肃中医药大学附属医院 睡眠障碍科

失眠治疗之要诀:科学的态度和认知

睡眠障碍是特殊的疾病,不能和躯体疾病相提并论!因为,失眠,影响你的快乐和幸福!治疗显得迫切,又因为是特殊药物,属于精准调节睡眠因子,治疗第一天开始,需要保持慢节奏,多休息,尽量不活动,避免剧烈运动,饮食起居要求规律,如果出现:头昏、乏力、胃部不适等症状,一般三天左右时间,不适症状开始逐渐缓解了!期间如果出现不解的问题,和专业医师沟通,防止因为非专业治疗带来的负担和麻烦(紊乱了医生设计的治疗方案等),按照医嘱要求进行治疗,保持治疗方案的完整性、一致性,就会顺利,有效,安全!个别患者出现了问题,分析认为:一,服药后出现不适症状,紧张、焦虑不安;二,认为几天后就可以治愈;三,自己给自己调整剂量;四,按照说明书服药,五,忘记了医嘱服药要求,把药物剂量自己搞反了,六,害怕、担心服药!以上问题的发生,同患者对于睡眠障碍的疾病特征缺乏认识所导致!好的睡眠带给自己快乐、幸福!这是每个人都需要的精神生活!良好的交流,互动是治疗的基础;因为,健康是第一财富!

真诚赞赏,手留余香
石洲宝
石洲宝 主任医师
甘肃中医药大学附属医院 睡眠障碍科
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