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医学科普

颇受争议的维生素A,到底补不补?

发表者:盛志强 人已读

关于是否需要给宝宝补充维生素A,也许您听别人讲“维生素AD滴剂不能天天吃,会维生素A中毒”,也许您看过很多专业文章,说不需要常规补维生素A。那么,今天咱们就深度解析一下,到底需不需要补充维生素A,长期补充会不会中毒这些众说纷纭的问题。

宝宝是否需要补充维生素A?

回答这个问题之前,我们必须先清楚宝宝是否缺维生素A。2009年世界卫生组织WHO报道了全球范围内1995年-2005年十年间学龄前儿童的流行病学数据(见下图,地图数据来源于调查数据和基于回归估计的国家和地区),证实维生素A缺乏症依然是影响全球儿童的公共卫生问题,维生素A缺乏形势严峻,我国亦不例外。

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可能您会提出疑问,这都是十多年前的数据了,没有参考价值。那接下来就看一下我国各地2006-2016年0-6岁儿童的维生素A流行病学调查数据(见下图,地图引用自医学界儿科频道,基于多地流行病学调查数据进行检索和整理)。

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以上是国内外维生素A流行病学数据,现在看一下我们济宁市2017年两千多例0-6岁儿童的维生素A营养状况,总体正常率才22%,结果见下图(由盛志强医生本人统计整理)。

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通过以上大数据分析:不同于欧美等发达国家,我国仍处在中度亚临床维生素A缺乏的状态,应每日补充维生素A以满足儿童生长发育需要。WHO推荐在有条件的前提下给5岁以下儿童补充维生素A,我国多篇相关共识及教科书均推荐0-3岁婴幼儿应每日小剂量口服维生素A 1500-2000 IU。

每天补充一粒维生素AD滴剂会不会中毒?

下表是2013年及2016年中国居民膳食指南中关于儿童维生素A的参考摄入量,其中6月龄以下婴儿的推荐摄入量RNI最低,为300 ug/d,即1000IU/天;可耐受最高摄入量UL为600ug/d,即2000IU/天,所以每天一粒维生素AD滴剂是属于安全范围的(目前济宁市售制剂中,每粒含维生素A 1500-2000IU、维生素D 500-700IU,在给孩子喂服时,胶囊上肯定有残留,所以每粒胶囊中的药物不会完全进肚)。

对于个别儿童,每天补充一粒维生素AD滴剂可能还不能满足生长需要,我们在临床上确实观察到有些儿童每天补充维生素A,但血中维生素A水平仍处在缺乏状态,不过也有1%的儿童存在维生素A超量。所以,在精准医疗的今天,有必要定期查血中维生素A水平,以个体化补充。

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什么情况下才会出现维生素A中毒?

维生素A中毒有急性和慢性中毒两种:

急性中毒:一次性补充维生素A 30万IU以上,相当于一次性口服150-200粒维生素AD滴剂。

慢性中毒:婴幼儿每日服用维生素A 5万-10万IU(相当于25-66粒维生素AD滴剂),持续半年。也就是说,每天吃一盒(济宁市售的维生素AD滴剂每盒是30-50粒),连续吃6个月才会发生维生素A中毒。

综上所述,每天补充小剂量维生素A对绝大多数儿童是安全的,也是很有必要的;对于维生素A缺乏儿童,正规治疗不会引起维生素A中毒;为了精准治疗,可以定期复查血中维生素A浓度,个体化补充。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2018-05-28