患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 便秘多年，开始时拉肚子，时便秘，现在完全依靠药物排便。 没有经过正规治疗 想治疗好便秘 武汉市第八医院肛肠科唐迎春：患者，您好，改变您的生活习惯，从喝水开始。每日晨起喝300ML淡盐水一杯，顺时针揉腹100次，用右手食指戴上指套，伸入肛门内轻轻按压扩肛刺激排便，养成晨起早餐后定时定点排便习惯。保证每日8杯水（每杯300ML），早晚各一杯，上午3杯水下午3杯水。平均每日水量2500ML-1300ML.多食纤维膳食最丰富的食物如：海带、干笋、黑木耳、蚕豆等。多吃产气的食物如蒜苗、大蒜头泡醋等。
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