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医学科普

低头族,谁来拯救您的颈椎

发表者:田德民 654人已读

现代科技的发展日新月异,智能化办公设备——电脑的普及有效提高了工作效率,拓展了业务空间,也随之催生了一个新的职业群——电脑族。威海市立医院疼痛科田德民

现代社会更有一位“牛人”,被乔布斯咬了一口的“苹果”又给我们的社交带来了一场全新的革命。智能手机的诞生使得人们与现实世界和虚幻世界的距离变得触手可及。随时随地,低头沉浸在手机“信息海洋”遨游的 人们随处可见,由此又催生出另一个族群——手机族。

心无旁骛、专心致志、始终如一地保持着低头工作和生活的“电脑族”、“手机族”朋友们,你们有过关心您那宝贵而又脆弱的颈椎吗?

近年来,关于长期低头沉迷手机、电脑等导致的颈肩部僵硬、疼痛、酸麻、头痛、头昏等等表现的临床病例逐年增多,症状较重者甚至严重影响到日常的工作和生活。

人体的正常颈椎有一个凸向前方的生理弯曲,如果我们把它比喻成一个弓,那么颈后部的肌肉就像弓弦。长时间的低头就是使得弓弦始终处于紧绷状态,肌肉附着点就容易酸痛,这种局部的牵拉使颈椎受力变大,容易出现充血、水肿等现象。同时,肌肉的长期劳损也可能会使颈椎因受力不平衡而导致颈椎椎间关节失稳、错位,久而久之引发颈椎病。

下面两张图显示了两种不同性质的颈椎病图形,因病史长短不同呈现出了充血性改变和缺血性改变,圈出部位准确显示出了肌筋膜的病变范围。

有了这些先进诊断设备的引导,我们可对于病变区域的肌筋膜进行有效的松解治疗,对于病变较为早起的以肌肉筋膜病变为主的颈椎病患者,有效治愈率可达90%以上。

治疗只是应对疾病的手段,预防发生才是关键。因此,对于需要长时间伏案工作或迷恋手机的朋友来说,还是应该增加您的休息时间。闲暇之余,可以间歇扭扭脖子,伸伸懒腰,减轻颈部的肌肉疲劳。

网上查到了一种不错的颈部运动操,在此推荐给大家。希望抽点时间,每天这么运动一下,或许就可以有效预防或减少颈椎病的发生。

总结一句:靠人不如靠己,拯救颈椎归根到底还是得靠您自己!

高晓明,医学硕士,威海市立医院疼痛科医师。2013年毕业于桂林医学院,获神经外科硕士学位。山东省疼痛医学会神经病理性疼痛专业委员会委员,山东省医师协会疼痛科医师分会青年委员。长期从事急、慢性疼痛的临床诊疗工作。曾到中华医学会疼痛学会第一临床中心,国家首批疼痛临床重点专科,广州医科大学附属第二医院进修,期间主要进修微创介入技术。对各类慢性顽固性疼痛、神经病理性疼痛、癌性疼痛等的微创介入治疗具有丰富的临床经验。

(长按二维码,关注滨海聊痛公众号)

威海市立医院疼痛科是针对慢性疼痛性疾病进行专业治疗的临床科室,主要运用微创技术、神经阻滞、针刀松解及药物治疗、物理治疗等方法治疗各种慢性疼痛性疾病。疼痛科设有现代化门诊诊断治疗室及疼痛科专业病房,拥有双极射频疼痛治疗仪,医用臭氧治疗仪、银质毫针导热治疗系统、冲击波治疗仪、超激光理疗仪、神经肌电刺激仪及红外热像仪等先进的疼痛治疗及诊断设备。近年来,市立医院疼痛科运用以微创治疗为主的综合治疗手段,解除了广大疼痛患者的痛苦。在我市率先开展了鞘内输注系统植入术、脊髓电刺激植入术,三叉神经半月节热凝术、靶点射频术、等离子微创消融术、软组织松解术等微创手术治疗各类顽固性疼痛、癌性疼痛、颈腰椎间盘突出症、带状疱疹后神经痛、糖尿病周围神经痛、三叉神经痛及各类骨关节、全身性疼痛疾病。其中鞘内输注系统植入术治疗晚期癌痛在我省处于领先地位,并先后协助济南、烟台、潍坊、德州、日照、东营、淄博、临沂、济宁、聊城、菏泽、威海、滨州等多家省市级医院开展了癌痛治疗手术。

 地址:威海市和平路70号威海市立医院疼痛科,咨询电话:0631-5287556

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发表于:2018-12-13 14:35

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