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田丰富 主治医师 305医院 骨科

跑步过多可以导致弹响髋——大腿根部外侧酸痛

田丰富 主治医师 305医院 骨科
发表于2016-09-18
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随着全民健身热潮的到来,越来越多的人选择跑步来锻炼身体,简便易行,很容易坚持,但是越来越多的人长时间高强度跑步,会造成阔筋膜及髂胫束紧张,股骨大转子反复摩擦就产生了弹响髋。患者往往表现为大腿根部外侧酸痛,屈髋及下蹲时尤为明显,严重影响运动功能。

统计我科此类病人年轻人居多,平均年龄35岁,病因均与跑步相关,尤其是长跑相关,一部分患者是由于长距离游泳导致。就诊的患者活动明显首先,休息2周无缓解,外敷膏药,烤电均效果不佳。解放军305医院骨科田丰富

此类患者一定要注意,减少运动量,外八字走路,避免下蹲,同时配合高旋磁治疗,一般可以于2周内明显好转。

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