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童国庆 三甲
童国庆 主任医师
上海市曙光医院东院 生殖医学中心

好胚胎是IVF成功之道!爸爸妈妈都要活跃一些!

如何让你的胚胎C位出道?

夏大夫上海曙光生殖昨天上海中医药大学附属曙光医院东院生殖医学中心童国庆

忽如一夜秋风来,毛裤秋裤万人穿。秋天就这么无情的来了,虽然并不觉得夏天好短,但还没穿几天长袖,多踢几场球儿,暖秋就随着女神这么决绝的走了。今天天气这么阴凉,说点C位胚胎的事情中和一下吧。

胚胎一直是影响试管婴儿成功率的一个重要因素。优良的卵子和精子的结合形成优质的胚胎,有利于胚胎的着床率,影响着试管婴儿的成功率。做试管婴儿时,医生一般都会提取2个优质胚胎移植到子宫内,这就有利于提高胚胎的着床率,增加试管婴儿的成功率。但研究表明,胚胎质量不好,不利于胚胎着床,即使着床成功,后期也可能导致流产。因此,如何提高胚胎的质量成为许多去做试管婴儿夫妇所困扰的问题。

一、提高精子质量

提高精子质量能增加怀孕的几率,那么怎么提高精子质量呢?

1、调节情志、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡。

2、戒烟酒

烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。大量饮酒可导致精子质量下降,酒精可引起性腺中毒,严重地损害睾丸间质细胞,使雄激素水平降低。

3、桑拿房、防止频繁热水淋

高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。频繁的热水浴,使阴囊温度上升,影响精子的生成。

4、避免长途骑车

骑自行车时,车座正好压迫尿道、阴囊,长途骑车,可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。骑车的颠簸震荡,还会直接损害睾丸的生精功能。

5、控制体重

研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,男性要预防不育应注意控制体重。

6、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

二、提高卵子质量

1、饮食调理

饮食方面女性应多吃一些黑豆、豆浆、水鱼汤等一些富含蛋白质的食物,以促进卵泡的发育。

2、适当运动

适当的运动不仅可以提高女性的身体素质,同时也可以确保卵子的质量。一般来说,散步、游泳等都是不错的选择。

3、调整心态

好的心态是成功的一半,胚胎最终都是要植入女性体内,女性的心情和内分泌激素分泌息息相关,女性在做试管婴儿前期应调整自己的心态,尽量保持平常心态,看一些休闲消遣的书籍以及听一些舒缓的音乐,适当的减压舒缓精神紧张。由于提高胚胎的质量只能提高男方精子以及女方卵子的质量,所以除了医生提供的药物外,建议去做试管婴儿的夫妇们还应按照以上建议合理调整饮食结构,多吃含锌量高的食物,调整心态,按时作息,早日实现试管成功!

真诚赞赏,手留余香
童国庆
童国庆 主任医师
上海市曙光医院东院 生殖医学中心
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