王彩虹_好大夫在线
4届年度好大夫
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 4.5

在线问诊量 10243

左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会
王彩虹

王彩虹

主任医师 
左箭头 返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患者问诊 临床经验 心意礼物 患友会

甲状腺疾病

甲亢患者是不是所有的海产品都不能吃?

发表者:王彩虹 1374人已读

许多人认为甲亢患者不能吃海产品,这其实是一个很大的误区。

首先,甲亢患者的碘摄入不是忌碘饮食,而是低碘或适碘饮食。
除了在甲亢症状较重时期尽量避免摄入碘之外,
甲亢得到适当控制后可以开始低碘饮食。

其次,人们通常都会误以为海产品含碘量很高。

下表中列出了各类食物的碘含量,从中可以发现,海带、紫菜、虾等海产品的含碘量比较高,但带鱼的含碘量很低,远不及可乐的含碘量。

再次,海产品中还含有其他如锌等多种重要的微量元素,这对人体同样也非常重要。

因此,甲亢患者在甲状腺功能控制稳定后,可以适当地食用含碘量较低的海产品。

中国营养学会建议普通成人的碘摄入量为150微克/天,孕妇和哺乳女性为200微克/天。

婴幼儿、儿童及青少年的摄入量分别为:0-3岁为50微克/天,4-10岁为90微克/天,11-13岁为120微克/天,14-18岁为150微克/天。同时,制定了碘的可耐受最高摄入量:7 -18岁为800微克/天,成年人为1000微克/天,孕妇和乳母为1000微克/天。

碘摄入量与甲状腺疾病的关系呈现了U字型的曲线,即碘摄入过多或过少都易引起甲状腺疾病

食物含碘一览表

1.裙带菜(干)(15878 微克)
2.紫菜(干)(4323 微克)
3.海带(鲜)(923 微克)
4.鸡精(766.5 微克)
5.海虹(346 微克)
6.虾皮(264.5 微克)
7.虾酱(166.6 微克) 8.虾米(82.5 微克)
9.可乐(68.4 微克) 10.叉烧肉(57.4 微克)

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

预约就诊
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2018-12-11 12:45

王彩虹大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

王彩虹大夫电话咨询

王彩虹大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询王彩虹大夫

王彩虹的咨询范围: 医生只接受10岁以上的患者咨询

咨询王彩虹大夫