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王东 三甲
王东 主治医师
成都大学附属医院 康复科

面瘫保健操

定义:面瘫又称面神经麻痹、面神经炎,俗称“面瘫”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,一般症状是口眼歪斜,它是一种常见病、多发病,它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

 

病因成都大学附属医院康复科王东

1.感染性变:感染性变多是由潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹被激活引起;

2.耳源性疾病;

3.肿瘤;

4.神经源性;

5.创伤性;

6.中毒:如酒精中毒。长期接触有毒物;

7.代谢障碍:如糖尿病、维生素缺乏;

8.血管机能不全;

9.先天性面神经核发育不全。

诱发因素:病毒感染、感受风寒、劳累、创伤等

自我锻炼

穴位按摩(用于面瘫早期)

患者可进行面肌的被动运动,沿面颊侧面往额头至鼻翼处环形顺时针按摩。

因面肌很薄,按摩力度要适度,每天两次,按摩上关、下关、翳风、大迎、阳白和迎香穴,每次5-15分钟。

表情训练(用于神经功能开始恢复时):

 

鼓腮运动:嘴巴紧闭,脸颊像气球一样膨胀起来,稍停数秒后还原,做10次。

抬额闭眼:用力抬额,使额肌运动,出现额横纹;使劲闭眼,练习患侧眼轮匝肌,两个动作交替进行,做10次。

皱眉运动:用力皱眉,使左右眉接近,眉间产生纵向的皱纹,稍停数秒后还原,做10次。

撅嘴运动:使嘴巴撅起,以锻炼面肌,稍停数秒后还原,做10次。

示齿运动:微微张开嘴唇,上下齿咬合,以锻炼面颊肌,稍停数秒后还原,做10次。

 

 

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王东
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