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原创 肥胖导致的静脉曲张应如何护理?

2017-06-19 115人已读

静脉曲张是由长期维持相同姿势引发静脉压过高而产生的一种疾病,常发生于下肢部位。静脉曲张的种类也有多种。除了与久坐、久立等职业特点外,过于肥胖也容易诱发静脉曲张。

那么,怎样护理肥胖引发的静脉曲张呢?

1、不要提过重的东西。在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

2肥胖症患者宜参加较为缓和,并使全身肌肉都能得到锻炼的全身运动。首选散步运动为好,一般以每日活动1小时、步行30005000米路程为宜,可一次或分次完成,随着运动时间的延长,步行的距离也可逐渐延长到8000米。亦可选择其他运动形式,如慢跑、游泳、骑车、体操、气功、太极拳等,但要量力而行,适可而止。以活动时脉搏达到每分钟120130次,运动后疲劳感在20分钟左右消失为佳。

3、一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫,因为长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血,使血液回流困难,因此建议孕妇睡觉时将腿部适当垫高一点。睡觉时尽量左侧躺。因为向左侧睡可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力。

4、洗澡不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘者要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压。

5、全身情况良好,轻、中度肥胖症患者可以采用每分钟120125步快速步行的锻炼方法。一般情况尚好的重度肥胖症患者可以采用每分钟110115步的锻炼方法。老年体弱的患者可采用每分钟90-100步慢速步行的锻炼方法。每次锻炼时间不应短于15分钟且每天不应少于1小时,每周锻炼天数不能少于6天。

静脉曲张要及时发现及时治疗,这样才能有效的避免此病给您带来的危害。静脉曲张可带来很多并发症,如皮炎、血栓性静脉炎、静脉出血、水肿、溃疡、继发性感染、发热等。一旦没保护好患肢出现了类似剐蹭等外伤,有极大可能会造成溃疡、溃烂,最终面临的就是截肢。所以一旦发现有静脉曲张的症状时要及时到正规的医院进行详细的诊断和有效的治疗。

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