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王晖 三甲
王晖 主治医师
上海新华医院 骨科

肩袖损伤 术后6-8周 康复功能 肩关节活动度锻炼 视频 2

王医生真人出演,希望肩袖损伤术后的患者,能够循序渐进,积极努力,跟上我的节奏。上海交通大学医学院附属新华医院骨科王晖


小技巧:1、躺着练比站着练更有效;上海交通大学医学院附属新华医院骨科王晖

              2、锻炼前30分钟,建议口服消炎镇痛药物,同时热敷患处肩关节,按摩放松肩部肌肉,再行康复功能锻炼;

              3、锻炼后建议冰袋冷敷肩关节(减轻软组织肿胀)


注意:本视频操作不适合“巨大肩袖损伤”的患者术后康复指导,该类患者的术后康复应整体节奏放缓一些,建议咨询手术医生。

如要参考,可以参照对我的视屏介绍,推迟2周开始。


当您康复碰到问题,或者锻炼后当天很痛,建议放缓康复节奏及强度,如果肩痛厉害,建议咨询手术医生。

真诚赞赏,手留余香
王晖
王晖 主治医师
上海新华医院 骨科
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