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王佼佼 三甲
王佼佼 副主任医师
大连市第三人民医院 眼科

眼科医生教您几招不近视

    今天做客≤红梅有约≥节目,因时间仓促,一直没能正面回答红梅姐“提出的如果我的孩子我该让他/她怎样不近视”的问题,那现在在这里我来告诉大家如果我有孩子的话我会让他/她怎样做!大连市第三人民医院眼科王佼佼

良好的沟通从自身做起

我们现代过度依赖电子产品的休闲工作方式注定我们容易出现视疲劳、干眼症等等问题,养成随时玩手机习惯的我们可能没有发现我们的下一代也在以我们为榜样,做着和我们一样的事情。当下,过度的近距离用眼已经成为近视发生的首要因素,与其干巴巴的告诉孩子远离手机电脑,不如以身作则,养成孩子好习惯的同时也帮助了我们自己。

科学的安排孩子的近距离的用眼时间

也许因为我还不是一个母亲,有点 “站着说话不腰疼”,但我想如果我有了孩子我可能不会让他/她很小就投入到各种乐器或是画画的求学大军中,我会尽可能的坚持让他/她每天有固定的户外活动时间,而不是一味的坐在房间里无休止的进行着各种辅导。我会培养他/她打乒乓球或羽毛球的兴趣,课余时间既锻炼了身心又预防了近视

合理安排饮食从准妈妈开始

过度的摄入甜食会造成青少年近视的快速发展,同样的准妈妈过度的摄入甜食会造成胎儿眼轴发育的问题,为宝宝以后变成近视以及近视的发展埋下伏笔,所以,从怀宝宝的那天开始就要饮食均衡,保证充足的维生素,减少甜食的摄入。

建立专业的视力屈光档案

3岁左右我会教会我的孩子查视力,每半年为他/她进行基本的眼科检查,如:视力、眼睛的基本情况、眼位、屈光度、眼球的发育情况(如眼轴、曲率)等,这样的话就会在早期发现他/她的异常,尽早的进行医疗干预,防止事态扩大。让他/她了解散瞳是必要的也是没什么大不了的,从而使他/她并不抵触最准确获知他/她度数的方法。

其实想让自己的孩子不近视,还是有很多可以做到的,也希望天底下的妈妈看看我的想法,认可的尽可能去努力做到吧。我们共同努力!

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