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王劲松 三甲
王劲松 主任医师
徐州市第一人民医院 男科

性事养生古今说

<《王劲松中医精室论》一养生保健-1性事养生古今说>

性是一种自然属性,是人的本能;是联结夫妻间的重要纽带,给夫妻、家庭带来无限的欢乐与温馨;性对人类具有极大的诱惑力,性的需求是一种强大的力量。假如世界上没有性的存在,整个世界会变得没有生气动力,如同风平浪静、无声无息的海面。徐州市第一人民医院男科王劲松

然而,究竟如何驾御、左右和调节“性”之问题,古往今来,皆有考究,怎样才能使夫妻既能享受到“性”的欢乐、而又不带来身心的损害,成为当今太平盛世值得研究的重要内容。

1性事不足,阴阳失衡

古代医家认为:精、气、神是人身三宝,是人体组织结构和功能活动产生的根本,性事消耗“精液”太多会致身体虚亏,甚至产生虚劳性疾患。如清末《养生三要·卫生精义》:“象川翁曰:精能生气,气能生神,荣卫一身,莫大于此。养生之事,先实其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病;内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明,老当益壮矣,此养生者,以精、气、神为主,尤为精为宝。”《男女绅言》:“夫人之生,禀父精母血成其驱壳。及乎年壮,与嗜欲俱,却将所受之精流于爱河欲……若欲身寿永,唯当绝欲保精。神之寿命主乎精气,犹灯之油,如鱼之有水。油枯灯灭,水涸鱼亡。奈何愚人以苦为乐,见色弃生,岂知精竭命亦随逝!”皆强调“精”的重要,但禁欲、绝欲也不可取。

当然性欲长期得不到发泄,即产生“性紧张”,性紧张常常对男性的影响比女性大,表现为烦躁不安,注意力不集中,失眠焦虑,甚至患头痛头晕等神经官能症。这是精液充盈胀满于精系引起神经反射性不适与性神经紧张。如果没有正当的性出路,就难于缓解这些精神神经症状。故《抱扑子》:“阴阳不交,伤也”,《素女经》:“阴阳不交,则生痈淤之疾。”孙思邈《千金要方·房中补益论》:“男不可无女,女不可无男。无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿”。男子性的敏感区具有“组织记忆”的功能,假如这些部分不常受到刺激,这种记忆功能就会受到抑制、减弱或改变。清代《冯氏锦囊秘录·阳痿篇》:“阳痿有因于久旷,脉道闭绝。盖流水不污,户枢不朽,物之常也……犹道路之愈亲愈近,日远日疏也。”长期禁欲,易致精血淤阻,宗筋失养,从而发生“废用性”的阴器不用等。

2性事适宜,身心受益

适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊,性活动是精神健康的必需品,正如滕守尧在《性爱与文明》(西·弗洛伊德著)一书中的“译者前言”中所说:“在当今文明世界中,性欲不再仅仅是种族延续的神奇力量……对于那些驾驭它的人来说,性欲永远是幸福的象征。它为老年人对自己青少年时代的回忆增添了光彩;它使青年人产生各种健康的追求和工作动力倍增;它是可使大学生宿舍气氛轻松活泼的催化剂,也是青年工人饭桌上的特殊调味品;它使艺术家的作品镀上一层耀眼夺目的光彩,也是当今产品设计者的最有力诱饵。一句话,它也许是人类日常生活键盘上最强有力和丰富的音符。”

“性”潜藏着一种无形的力量,它可让生活充满欢乐,可让工作者充满活力。性生活后,由于性紧张得到缓解,故心情安定,心神潜藏,则神思敏捷,人的才能得到最大限度的发挥,于工作、学习都有大的裨益作用。性生活可以激发夫妻感情的升华与交流。恰当的性生活亦是健康长寿所必须的,清代《寿者传真·十要》:“人之阳物,百脉贯通。”《女科仙方》卷一:“肝气不开则精不能泄,肾经不泄则肝气亦不能开”。性生活使肝气疏通,气行则血达,周身血脉通泰。《素女经》:“黄帝问素女曰:今欲长不交接,为之奈何。素女曰:不可。天地有开阖,阴阳有施化;人法阴阳,随四时,今欲不交接,神气不宣布,阴阳闭隔,何以自补……能知其道,乐而且强,寿即增延,色如华英……不知行者,渐以衰损”。《吕氏春秋·贵生》曰:“所谓全生者,六欲皆得其宜。”西晋玄学家向秀《难养生论》:“生之为乐,以恩爱相接,天理人化,燕婉娱心……以宣五情、纳声色、以达性,此天理自然,人之所宜。”故一个性生活愉快的男子,往往见其面部红润,容光满面,显得年青。性活动能调动脏腑经络,气血阴阳,四肢百骸的整体运动,促进脏腑的相互协调,气机的升降出人和气血的周流畅通。一个男子能年青时保持经常愉快正当的性活动,到老年时这大多能维持良好的性能力,这亦是“用则进,不用则退”的哲理在性能力中的体现。

3性事太过,百病丛生

性生活不可不加节制,过于频繁就将美好的东西变成了害人的祸患,带给身心损害。性生活固然可以带来欢乐和幸福,但毕竟要消耗一定的体力和精力。迷恋色情,纵欲过度,夜无虚度,可致性腺分泌物枯竭。性神经衰弱,使肾精亏虚,精、气、神皆损。临床表现精神萎靡,腰膝酸痛,头晕头昏,视力减弱,阳痿早泄,脱发体弱;或五心烦热,咽干盗汗;或形寒肢冷,神思不敏,反应迟钝,四肢倦怠,纳食无味,呼吸气短;或易发感冒咳喘,身体早衰。祖国医学非常重视纵欲对身体的危害,把“房劳伤”作一重要的致病因素,纵欲日久者,五脏俱亏,各脏腑功能衰退,易遭病邪侵袭。

故《杂病源流犀烛》卷十八写道:“男女居食,虽生人之大欲所存,为圣王所不能禁,然使行之有节,保之有方,阴阳交接之间亦何至受伤。”“其所以受伤者,乃淫欲无度之故”。又曰:“肾精耗则诸脏之精亦耗,肾精竭则诸脏之精亦竭。”《千要金方·卷二十七》:“人年四十以下,多有放纵,四十以上即顿觉气力一时衰退。衰退即至,众病蜂起。久而不治,遂不救。”清·史立庭著《养生保命录》中的“远色篇”专门论述纵欲之害。例如:“好色必不寿”,“好色则精神衰弱,必不能办事”,“色念尤足伤身”,“好色必多疾病”等等性事太过之弊。漫长的封建帝制时代,诸多帝王,不晓养生之道,借助壮阳之药,强打精神,强力入房,恣情纵欲,屡竭阴精,早衰而去者众多,戒之!戒之!

纵上所述:前贤之言,不可不知,“水可浮舟,亦能覆舟”,人之情欲无涯,然精力有限,适宜掌握性事之法度,于男性养生尤为重要,故此认为:“欲不可绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强”,(元·李鹏飞《三元延寿参赞书》)诚乃房事养生之准则,可谓至理箴言!

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王劲松 主任医师
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