首页 我的

青春痘的防治(二)

王丽 主治医师 河南省中医院 皮肤性病科
2009-07-05 2442人已读
王丽 主治医师
河南省中医院

青春痘除了治疗,日常护理也是非常重要的。下面就是一些注意事项。

1、饮食河南省中医院皮肤性病科王丽

少食辛辣刺激及油腻食物,忌食辣椒、酒类。忌食高糖食物,如白糖、冰糖、红糖、巧克力、冰淇淋等。忌食高脂类食物,如猪油、奶油、肥肉、猪肝、猪肾等。忌食腥发之物,如海虾、海蟹、带鱼,羊肉、狗肉等。

多食蔬菜,水果,多饮水。

2、洁面,每日用温热水洗脸2—3次,使用中性或偏碱性的香皂,或洗面奶,去掉皮肤表面的过多油质,清除毛孔内堵聚物,使皮脂正常排出。

3、不要挤捏痤疮皮疹,以免引起感染,遗留疤痕。

4、痤疮患者尽量不要化妆,避免化妆品中化学物质对皮肤的刺激。选择适合自己的化妆品,不宜使用油质化妆品。

5、在医生的指导下耐心治疗,不要乱用皮质激素类外用药。

6、保持精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,有充足的睡眠时间,保持大便通畅。

7、饮食疗法

1)绿豆薏苡仁汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺的作用。

2)海带绿豆杏仁汤海带15克,绿豆10克,甜杏仁9克,红糖少量。将上料同煮,喝汤,食绿豆,海带,甜杏仁,每日一剂。有解瘀散结(就是适合脸上长有比较大的硬的疙瘩)的功效。

3)土茯苓煲龟土茯苓200克、草龟200克同煮,有清热解毒的功效。

4)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰瘀凝结者(有囊肿和结节的)所致的痤疮

5)枸杞白鸽粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8天为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤功效。适用于面部生粉刺者。

特意增加了适合痤疮病人食用的煲汤方法,既美味又治病,有青春痘的靓仔靓妹不妨一试。

有帮助
期待更新

王丽 主治医师

河南省中医院 皮肤性病科

问医生 去挂号

更多文章

痤疮 的相关咨询
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅