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王丽鸽 三甲
王丽鸽 住院医师
河南中医药大学第三附属医院 普通内科

冬瓜性寒,孕妇这些时候是不能吃的

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文丨鸽子医生谈孕育

孕期很容易水肿,特别是到孕后期,这时即使有尿频小伙伴来帮助排除部分身体里的水分,还是避免不了水肿。据统计,更是到达40%的孕妇会在孕后期水肿,轻轻按压脚踝和小腿肚都会有松弛的肉坑,不用怀疑,这种酸胀的感觉就是水肿啦。河南中医药大学第三附属医院普通内科王丽鸽

就算去医院,医生也会为你推荐,适当吃点冬瓜吧,对于缓解孕期水肿挺好的。是啊,冬瓜富含大量鲜活的维生素C,钾盐的比例在冬瓜中更是十分乐观,而钠盐相对很低,所以冬瓜能够利尿,真真是消肿又不伤孕妇脆肉身体的好东西。

从此,你就把冬瓜奉为圣品,只要一水肿就想着今天赶紧炖点冬瓜汤喝喝,一准儿有用。冬瓜比西瓜还含糖量低,也不用担心吃多了会得妊娠糖尿病,对宝宝不好。

可是,你可曾想过,冬瓜不是万能神药,世上也不会有这样一味药。有的时候,你不该吃冬瓜,特别是在怀孕这个确实需要倍加小心的时期,别让你的无知毁了你的希望。

如果你孕期不小心感冒了,还得不敢吃药,又感觉水肿的难受,就想着继续吃冬瓜吧。

可是!冬瓜是性凉而味甘的食物,它既有好的一面,可以利尿消肿;也有不太好的一面,实在不适合本身体寒又瘦弱的孕妇吃呀,本身就是外强中干的虚弱体质,这时再来一道冬瓜的超强通利之功,恐怕感冒的孕妈会hold不住呀。

在你感觉自己身体特别虚弱时,在你感冒时,只要记得不吃寒性的冬瓜,和一些寒性的食物,相信会很快好起来的。这些特殊时期,你可记住啦?

那么,等你身体十分舒适时,宝宝在肚子里也跃跃欲试,你就可以试一下下面这种冬瓜的美味吃法,很适合孕期吃呢。

冬瓜菠菜羊肉汤

够吃的量,来一些冬瓜块,一把菠菜,再让老公割点羊肉,切薄片。葱姜不用说,是肯定要的,做什么菜能缺了这两味料呢。油烧热,嫩绿葱花爆锅,放羊肉片炒出香味,再加鲜葱段和姜丝,略翻炒,加清水焖锅。观察汤炖煮的瓜入肉味,盐放少许,清清淡淡的,最好再出锅前用点湿淀粉勾芡,汤汁会更浓郁哟。

此时,只需大快朵颐,食指开动就行了。

友情提示:此汤不仅适合孕妇水肿吃,胖妹纸也可以吃呢~~~会瘦哟~~~

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王丽鸽
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