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原创 两腿肿成“大象腿”,可能不是胖,而是病!

王丽鸽 住院医师 河南中医药大学第三附属医院 普通内科
2016-10-18 283人已读
王丽鸽 住院医师
河南中医药大学第三附属医院

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作者丨鸽子医生air863

我们都知道怀孕之后,体重肯定会上去,身体也会慢慢变胖。但是,却有一些宝妈会“胖”的比其他人更加厉害。用一句不恰当的话形容就是:她的胳膊,比别人的大腿都要粗。

孕期水肿,是大多数孕妇在怀孕期间都会遇到的情况,通常发生在怀孕后28周,主要表现为手脚浮肿。出现手脚浮肿,主要是由于妊娠期间,子宫增大,压迫静脉,导致静脉回流受阻等因素所致。

孕中期,准妈妈要特别注意自己的手和脚。如果突然发现自己的脚踝、胳膊突然变粗,用手指按压之后,皮肤病没有立即恢复,那就是孕期水肿症状。为了避免出现其他意外情况,最好怀孕之后就取下手脚处的首饰。

孕期水肿主要分为两种,一种是生理性水肿,一种是病理性水肿。

生理性水肿,占水肿孕妇的80%以上,大多数孕妇都属于这种类型。治疗生理性水肿,更重要的是靠自己。

 

良好的生活习惯,缓解水肿

侧卧比仰卧更能减少浮肿状况;避免久坐和久站,适当走一走会更好;选一双柔软的鞋子,可以有效的减轻脚步疲劳感;避免过紧衣物,保证血液流通;晚上温水洗脚,缓解一天的疲劳。



清淡饮食,减轻水肿

孕期水肿和孕妇摄入过量盐分过量有很大关系,所以,孕妇饮食在这段时间内一定要清淡。饮食清淡,不代表孕妇不能吃盐,而是需要控制摄入量。孕妇需要通过吃盐补充钠元素,防治出现食欲不振、浑身乏力的情况。



自己做运动,消灭水肿

屈膝坐在床上,用两只手捏住脚部,两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐,沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩,按摩2~3分钟后换另一只脚。如果自己做起来不方便的话,也可以让老公帮忙。

病理性水肿,是由于肾脏病、肝脏病等身体疾病造成的。主要症状表现,不仅呈现在下肢部位,腹部、大腿、外阴甚至手与脸等部位都会出现水肿现象。病理性水肿程度严重,并且会伴随头昏、耳鸣、恶心、腰痛、小便混浊等症状。

如果用手轻按水肿处,出现被按处下陷且没有弹回或者肤色呈现暗蓝色,那就说明可能是病理性水肿,这种情况下最好去医院检查。

生理性水肿,主要靠自己平时生活中的调理;病理性水肿,则需要去医院确认,并治疗。准妈妈们一定要根据自己的实际情况,判断水肿类型并积极治疗。

鸽子医生 air863,您身边的家庭医生,育儿漫画科普。

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王丽鸽 住院医师

河南中医药大学第三附属医院 普通内科

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