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王嗣予 主治医师 302医院 感染性疾病诊疗与研究中心

每逢佳节到,警惕“酒”伤肝

王嗣予 主治医师 302医院 感染性疾病诊疗与研究中心
发表于2018-02-13
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暴饮暴食有风险,燃放麻雷需谨慎!

春节席间,大家推杯换盏不亦乐乎,鸡鸭鱼肉不亦说乎,胡吃海塞不亦君子乎。在这短短的七天假期里,我们的消化系统承担着连续高强度的作战任务,然而在口、胃、肝、胆、胰、肠、肛这几位消化战将中最累的就数肝脏了。

酸甜苦辣,口腔里感受器官丰富,并且会直观的告诉你哪种口味不合适,隔三差五还可以起个溃疡啥的明令警告你不能再胡吃海喝了。

吃喝太过生猛后,胃胀,胃酸,腹部饱胀,这是胃肠在及时向你诉苦他们的不适。

而作为消化系统的幕后主脑——肝脏却是一个沉默寡言的器官,它往往不会用疼痛等信号来告诉你它超过负荷了,只有委屈巴巴的独自承受着消化工作带来的巨大压力。因此在春节期间更要好好保护我们的小心肝显得最为重要。

每时每刻,各种食材做成的美味食物、被人体从消化道所吸收的营养、毒素等各种物质都会由肠道顺着一条叫“门静脉”的星光大道来到肝脏这个大型化工厂,比如:肉、蛋、奶、鱼中的蛋白质在肠道被消化液敲碎,变成短链的氨基酸,吸收运送到肝脏后再被合成为人体所能使用的各种蛋白质,维持机体的新陈代谢需要。

在这个过程中,许多食物中的毒素也一起来到肝脏,被肝细胞吞噬,转化成对身体无害的物质排出体外,从而让你看起来面色红润、发丝光泽、容光满面,而不是面色晦暗,毛发枯燥。

在午夜时分,待口、胃、肠等其他消化器官都耍累休息了,就是我们肝脏默默工作的最佳时期,中医所说凌晨1-3点是肝经最旺盛的时候,可能也是这个原因,其实我们的肝脏一直在工作,因为它有太多的“作业”需要完成,只是在这夜深人静的时刻,它最为专心刻苦整理我们的身体,正所谓“夜深人静它在想着你,而你在想着谁”。由此也可见,不熬夜撸串喝酒,按时作息,让肝脏安静的解毒是多么的重要!

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