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王涛 三甲
王涛 主治医师
河北医科大学第一医院 中西医结合肾内科

肾不好,是因为纵欲过度?这10个谣言别再信了。

每行每业都有谣言,有关肾科的谣言尤其多!肾不好,是因为纵欲过度?得了肾病,最好不吃盐?肾脏病最终都会变成尿毒症?韭菜是肾友的大忌?......河北医科大学第一医院中西医结合肾内科王涛

你对这些谣言所抱有的疑问,都能在这篇文章里找到答案。

1、肾不好,是因为纵欲过度?

这是肾脏病背的最令人沮丧的黑锅!

肾脏病的病因复杂且多种多样,导致肾脏病的常见病因如:感染、自身免疫性疾病、糖尿病、高血压、药物、肿瘤、缺血、环境、遗传等等,唯独没有“纵欲”这条。

肾病在现代人群的发病率非常高,人吃五谷杂粮,谁也不能保证此生无灾无痛。将心比心,今天你用愚昧的有色眼镜嘲笑病患,明天你受疾病困扰时也难再有人替你说话!

2、肾病,不能吃盐?

低盐有限度,过犹不及。

完全不吃盐,不但起不到保健效果,反而可导致血容量不足,流经肾脏的血流减少而伤害肾脏。

3、肾病最终都会变成尿毒症?

有点医学常识的可能都能知道,美国肾脏病的发病率高达1/7,我国肾脏病发病率1/10,如果所有肾病最终都不可避免的恶化成为尿毒症,光是肾病这一个病种,就能把各个国家的经济拖垮了。

总体而言,慢性肾病发展成尿毒症概率为1~2%:

但由于肾病人口基数庞大,每年新发的尿毒症人数增长非常快,良好的肾脏病预后需要早诊断、规范管理来保驾护航。

4、IgA肾病20年后一半人会肾衰竭?

不要把文献数据轻易往自己身上套!没病也容易吓出病!

一些医学数据没有专业的医生解释,大家很容易被误导。例如,IgA肾病10-20年一半人进入肾衰竭”这样的言论,就误导了不少肾友。

那些肾病早期得到控制,病情能总体保持稳定的人,平均尿蛋白定量小于0.5g,血压控制良好,20年后,大家都好好的,几乎没有人进入肾衰竭;但那些病情长期没有控制稳定的,蛋白尿量大、血压高,根本不用20年那么久,相当一部分人在几年、十几年时间就进入了肾衰竭。

因此,在医生指导下,病情持续被控制稳定的肾友,不要拿10年、20年来吓唬自己;根本不重视管理、没有好好控制的的病友,也不能拿20年才会有事”来麻痹自己。

这里只列举了IgA肾病,其实其他很多类型的疾病也是如此,病情能维持缓解的,尿毒症的概率小;没有早发现、没有控制好的病友,尿毒症概率大。平均值没多大意义,关键还是在于个人控制情况。

5、经常感冒、疲惫,吃点xxx提高抵抗力可以吗?

许多肾友连饭都不好好吃、经常胡乱忌口,也不常运动锻炼,熬夜、抽烟、酗酒等坏毛病一个也不改,寄希望于吃保健品、某些特殊的食物来补偿身体、提高抗病能力,怕是有点异想天开。

6、得了肾病,千万不能吃豆制品!

教科书不是圣旨,有时也有写得不恰当的地方。

现代研究表明,大豆是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、钙、磷、镁、铁,豆制品中的大豆蛋白是慢性肾脏病患者一种良好的优质蛋白质来源,生物利用度也很高。

7、游泳对肾不好,会刺激到肾?

肾脏没有你想的那么“坚强”,但也没你想得那么弱不禁风。

游泳是很好的一项有氧运动项目,肾友适当运动锻炼对康复是有很好的帮助,其中最推荐的是中等强度的有氧运动,如快步走、慢跑、游泳、跳舞、骑单车等有氧运动项目都是不错的选择。

8、得了肾病,不能性生活?

性和肾在现代医学里是两码事,别再混为一谈!

适度性生活能促进身心健康发展,促进家庭和谐,对肾病康复是好事一件,咱们肾友不需要背负任何心理负担!“适度”的频率因人而异,以第二天精神饱满,不影响正常工作学习为宜。

9、得了肾病不能吃韭菜?

怎么,又没割你家的韭菜吃!

没有研究认为吃韭菜会加重肾脏病,韭菜就是一种普通的蔬菜,和其他绿色蔬菜一样有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,新鲜蔬菜对健康有益,肾友适量吃韭菜是可以的,不必太多担心。

10、尿里有泡沫就是肾不好?

尿中有泡沫是许多肾脏病的主要表现之一,这是因为肾脏病常可导致尿蛋白排泄增加,尿中蛋白含量增多影响了液体表面张力,从而产生的许多泡沫。

但这并不代表尿中有泡沫就一定等同于肾不好,尿液浓缩、排尿过急、分泌物增多等原因也可使正常人产生一定的泡沫尿。

怀疑尿中泡沫多,与其害怕是肾脏病引起,不如去做做尿液检查确定。如果确实是肾病引起尿中泡沫异常增多,早诊断、早治疗,肾病预后更好;如果检查正常,也可省去不必要的担心。

肾友在病情稳定期,担心尿中泡沫增加是蛋白尿复发,可以用尿液试纸作为病情的一种监测手段,这也比看泡沫准确得多。

谣言止于智者,希望所有肾病患者好好学习这篇文章,走向更好的康复之路。

王涛
王涛 主治医师
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