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王祥瑞 三甲
王祥瑞 主任医师
上海市东方医院 疼痛科

放屁过多也是病

放屁是一种不可避免的生理现象,过于频繁地放屁,有时也是身体发出的警告。美 国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。在医学上,屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”。无屁或异常之屁表示体内有疾病的存在。

无屁:无屁即肛门停止了排气,且有自觉症状和体征,如有腹痛、腹胀、呕吐、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水场或闻及金属音等情况,则可能为肠梗阻。腹部手术后,如果数天内病人不放屁,则说明病人的肠蠕动尚未很好恢复,病人还不能进食,需要进行相应的处理,若能频频放屁,就表明胃肠功能已恢复正常,提示病人可以进食。上海市东方医院疼痛科王祥瑞

多屁:多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病。另外,多屁也可能是摄入过多的淀粉与蛋白质类的食物(如豆类、土豆、蛋类等),或进食时狼吞虎咽,以习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态,无需治疗。

臭屁:在一般情况下,屁不会特别臭。如果屁奇臭难闻,往往是消化不良,或进食过多肉食的结果,需要节食和服用助消化药。

此外,臭屁还可以因进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味食物引起,这当然不是病态,可不必担心。

1.细菌失衡

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释:细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里,但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。

因此,食物被消化前,就与细菌发生了接触,生成了气体。有些人患肠胃炎后,肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡,也会排气增多。

2.吃饭太仓促

如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭,就有可能吞咽下大量的空气。空气是由各种气体构成的,当你吞下大量的气体之后,也会生成更多的气体。当达到一定程度时,这些气体会想办法排出体内。

3.乳制品吃太多

即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移,人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少,因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服,排气增多。

4.对麸质敏感

如果身体在分解某些食物时存在困难,就会导致排气增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

5.激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者,其肠胃运动不如年轻时那么活跃,也会出现排气增多的现象。一般来说,经常运动和服用益生菌有助于缓解。

6.便秘

当粪便在肠道中无法移动时,人们会感到自己排气更多,这是因为粪便主要是由细菌构成的,细菌在人体系统内堆积的数量越多,发酵后排放出来的气体也就越多。 此外,有些人虽然

排气量不比别人多,却更为敏感,比较容易腹胀、胀气等。

毒素究竟是什么?

在嘴里,叫口臭;在肠道,叫便秘;在肝脏,叫脂肪肝;在生殖系统,叫内分泌不调;在脸上,叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着;毒素堆积导致亚健康

长时间亚健康导致生病!生病就…病来如山倒!所以,治病不如排毒。今天送您几个排毒的方子,可以试试看哦~

送您四杯茶排除毒素不尴尬

1、陈皮姜茶

陈皮可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积

方法:陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

2、决明子茶

祛风散、清肝明目、润肠通便,能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。

方法:决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。

3、蒲公英茶

具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清热毒、消恶肿等功效。

4、枸杞茶

滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

早晚按摩肚子

每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。

练气功

气功的腹式呼吸可以有效地解决腹胀、排出矢气等。特别是六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。

可以重点做“呼”字功,补脾,健肠胃,排矢气。 

动作:呼气念呼字,足大趾轻轻点地,随即放开。两手掌心向里由冲门穴处起向上提,逐渐变掌心向上至膻中穴,左手外旋上托至头顶(注意沉肩),同时右手内旋下按至冲门穴处,呼气尽。吸气时,左臂内旋变为掌心向里,从面前下落,同时右臂回旋变掌心向里上穿,两手在胸前相交,左手在外,右手在里,两手内旋下按至腹前,自然垂于体侧。两手重叠,覆于下丹田,稍事休息,再以同样要领右手上托,左手下按做第二次呼字功。如此左右手交替共做六次

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