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王新良 三甲
王新良 主任医师
河北医科大学第二医院 儿科

及时补充鱼肝油及维生素A

  现代医学研究表明,宝宝患佝偻病多数在出生两个月后发病,6~12个月为高发期,而当宝宝两岁以后,就大为减少了,这是什么原因呢?专家们指出,这主要是因为宝宝出生后的最初两年内,生长发育最快,各种营养物质的需要量增加,如果不及时补充,容易造成供不应求,给宝宝的健康带来许多影响。2岁后,宝宝户外活动日益增多,接受太阳照射的机会增加,太阳光中紫外线可以使皮肤的7-脱氢胆固醇转换成为维生素D,所以一般认为,当宝宝两岁以后,就不必再吃鱼肝油和钙片了。河北医科大学第二医院儿科王新良

  冬春季是宝宝发病率较高的季节,有关资料表明,冬春季宝宝体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因,增加食用含维生素A的食品,可使宝宝相关疾病发病率降低75%。尤其是患有慢性消化系统疾病,因吸收障碍而引起维生素A缺乏,这时补充维生素A就更必要了。
  维生素A为脂溶性维生素,口服易吸收,它不仅具有防治眼干燥病、夜盲症的作用,同时还能增强抵抗力,减少感冒冻疮等冬春季常见病和多发病的发生。
  那么,如何给宝宝有效地补充维生素A呢?最简便的方法是口服维生素A。含有维生素A的制剂有:鱼肝油、维生素AD胶丸等,这些都必须在医生的指导下使用,以免超量引起毒副作用。也可以适当食用一些富含维生素A的食物,例如动物肝、奶油、全脂乳酪、蛋黄,绿叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

摘自《0-1宝宝养育天天读》,河北人民出版社,2005年,王新良主编

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王新良
王新良 主任医师
河北医科大学第二医院 儿科
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