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儿童健康科普知识

10个月婴儿的饮食

发表者:王新良 2084人已读

  宝宝长到10个月以后,乳牙已经萌出4~6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强,此时可以逐渐断掉母乳,用代乳食品和牛奶喂养。
  这个年龄段的宝宝,喂养时要注意以下一些问题:
  ⊙断母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心,用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。河北医科大学第二医院儿科王新良
  ⊙用牛奶喂养宝宝的,此时应减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间安排在上、下午,每天牛奶的量不超过500毫升。
  ⊙增加辅食:此时的宝宝已有了一定的消化能力,可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主,而且宝宝能吃完一小碗,此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2~3匙软米饭,让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃,而且消化良好,可逐渐增加。辅助食品可以是水、果汁、鲜水果等,还有嫩豆腐、鱼松等,每次1~2汤匙,此外还要注意添加浓缩鱼肝油,每日1~2次,每次3滴。
  ⊙辅食添加举例:上午6时:牛奶180毫升,加少量饼干或糕点;上午10时:牛奶150毫升,烂粥内加入肝泥适量补充喂用;上午12时:面包干1片,水果泥2~3汤匙;下午2时:牛奶180毫升,菜泥1~2汤匙,小饼干适量;6时:鸡蛋羹1个,牛奶100毫升;晚8时:牛奶160毫升。

摘自《0-1宝宝养育天天读》,河北人民出版社,2005年,王新良主编

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发表于:2010-06-26 10:39

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